Hvad er nogle almindelige migræneudløsere?
En migræne er en neurologisk tilstand, der er kendetegnet ved angreb eller episoder, der typisk inkluderer svær hovedpine, synsforstyrrelser og øget følsomhed over for sensorisk stimulering, især skarpt lys og høje lyde. Der er flere behandlinger til rådighed for migræne, men sundhedspersonale forsøger ofte at uddanne patienter om migræneudløsere, som kan omfatte allergi, fødevarefølsomhed og miljøfaktorer. Hormonelle ændringer, sensorisk stimulering og stress kan også fungere som triggere. Selvom ikke alle migræneepisoder kan undgås, kan det at forstå deres årsager gå langt med at lette smerterne hos migrænepræget.
Miljømigrænets triggere kan omfatte ændringer i vejret og barometrisk pres, samt allergier, der frembringes af sæsonbestemt pollenaktivitet. En liders indendørs miljø kan også være vært for adskillige migræneudløsere, såsom lyse lys, lugt eller allergifrængende støv eller skimmel. Migræne kan også udløses af visselivsstilsvaner og ændringer. Nogle syge oplever øgede angreb, mens de gennemgår en ændring i deres daglige rutine eller søvnmønstre. Migræne kan også udløses ved at stirre på en computerskærm eller tv -skærm i lange perioder.
Fødevarer og drikkevarer kan også fungere som migræneudløsere. Almindelige skyldige inkluderer avocado, alderen ost og rødvin. Øl, chokolade og fødevarer, der indeholder gluten, kan også tjene som triggere. Fødevaretilsætningsstoffer, såsom monosodium glutamat (MSG) og kunstige sødestoffer, såsom aspartam, også kendt som Nutrasweet®, er også blevet navngivet som mulige migrænetriggere. Selvom en positiv sammenhæng mellem nogle af disse fødevarer og fødevaretilsætningsstoffer og migræne ikke er underbygget, antyder sundhedsudbydere generelt, at syge er opmærksomme på, hvad de spiser. Hvis nogen mad ser ud til at være en migræneudløser, bør den undgås.
hOrmones kan også være migræneudløsere. Mennesker med migræne kan rapportere, at episoderne begyndte, da de kom ind i puberteten. Nogle kvinder har også bemærket, at migræne kan være mere tilbøjelige til at ske lige før eller under menstruation. Interessant nok finder nogle kvinder, der ofte lider af migræne, at de ophører under graviditeten, selvom andre kvinder muligvis oplever migræne for første gang, mens de er gravide. Anvendelsen af hormonel fødselsbekæmpelse kan også spille en rolle i at udløse migræne.
Da migræne udløser kan være unikke for de enkelte syge, beder læger ofte patienter om at holde en journal over deres daglige aktiviteter. Efter et stykke tid kan både patient og læge begynde at identificere mønstre i episoder og bemærke denne adfærd, steder eller fødevarer, der udløser migræne. Ved at gøre dette kan patienten lære at hjælpe med at forhindre et migræneangreb, før det endda begynder.