Quali sono alcuni trigger scatenanti dell'emicrania?

Un'emicrania è una condizione neurologica caratterizzata da attacchi o episodi che tipicamente includono forti mal di testa, disturbi visivi e maggiore sensibilità alla stimolazione sensoriale, in particolare luce intensa e suoni forti. Esistono diversi trattamenti per l'emicrania, ma gli operatori sanitari spesso cercano di educare i pazienti sui fattori scatenanti dell'emicrania, che possono includere allergie, sensibilità alimentari e fattori ambientali. Anche i cambiamenti ormonali, la stimolazione sensoriale e lo stress possono agire da fattori scatenanti. Sebbene non tutti gli episodi di emicrania siano evitabili, capire le loro cause può fare molto per alleviare il dolore dei malati di emicrania.

I fattori scatenanti dell'emicrania possono comprendere cambiamenti del tempo e della pressione barometrica, nonché allergie provocate dall'attività stagionale del polline. L'ambiente interno di un malato può anche ospitare numerosi fattori scatenanti dell'emicrania, come luci intense, odori o polvere o muffa che causano allergie. L'emicrania può anche essere innescata da alcune abitudini e cambiamenti nello stile di vita. Alcuni malati subiscono un aumento degli attacchi mentre subiscono un cambiamento nella loro routine quotidiana o schemi di sonno. L'emicrania può anche essere innescata fissando il monitor di un computer o lo schermo televisivo per lunghi periodi di tempo.

Alimenti e bevande possono anche fungere da fattori scatenanti dell'emicrania. I colpevoli comuni includono avocado, formaggio stagionato e vino rosso. Birra, cioccolato e cibi contenenti glutine possono anche fungere da fattori scatenanti. Gli additivi alimentari come il glutammato monosodico (MSG) e gli edulcoranti artificiali come l'aspartame, noto anche come Nutrasweet®, sono stati anche nominati come possibili fattori scatenanti dell'emicrania. Sebbene una correlazione positiva tra alcuni di questi alimenti e additivi alimentari ed emicrania non sia stata dimostrata, gli operatori sanitari generalmente suggeriscono che i malati prestino attenzione a ciò che mangiano. Se qualsiasi cibo sembra essere un fattore scatenante dell'emicrania, dovrebbe essere evitato.

Gli ormoni possono anche essere fattori scatenanti dell'emicrania. Le persone con emicrania possono riferire che gli episodi sono iniziati quando sono entrati nella pubertà. Alcune donne hanno anche notato che l'emicrania può avere maggiori probabilità di manifestarsi subito prima o durante le mestruazioni. È interessante notare che alcune donne che soffrono spesso di emicrania scoprono che cessano durante la gravidanza, anche se altre donne potrebbero sperimentare emicrania per la prima volta durante la gravidanza. L'uso del controllo delle nascite ormonale può anche svolgere un ruolo nell'innescare l'emicrania.

Poiché i trigger di emicrania possono essere unici per i singoli malati, i medici spesso chiedono ai pazienti di tenere un diario delle loro attività quotidiane. Dopo un po ', sia il paziente che il medico possono iniziare a identificare i modelli negli episodi, rilevando comportamenti, luoghi o alimenti che scatenano l'emicrania. In questo modo, il paziente può imparare ad aiutare a prevenire un attacco di emicrania prima ancora che inizi.