¿Cuáles son las causas de la somnolencia excesiva?
La somnolencia excesiva durante las horas de vigilia puede ser causada por una variedad de factores. Ciertos hábitos que incluyen consumir alcohol, nicotina o cafeína pueden contribuir a la dificultad para dormir por la noche, lo que lleva a la somnolencia durante el día. La falta de esfuerzo físico, la obesidad, la depresión y algunos medicamentos también pueden inhibir el sueño nocturno. Alrededor del 20 por ciento de los adultos tienen un nivel significativo de somnolencia que afecta sus rutinas diarias. Las causas de esta somnolencia debilitante pueden incluir trastornos del sueño, como apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas o narcolepsia.
La apnea del sueño está marcada por una respiración anormal durante el sueño. Esta respiración anormal puede causar ronquidos fuertes y a menudo resulta en jadeo para el aire cuando hay pausas largas en la respiración, de 10-60 segundos. Es posible que un individuo que tenga apnea del sueño ni siquiera sea consciente de estas dificultades en sus patrones de respiración, pero experimentará somnolencia excesiva durante el día. La reducción en la respiración causada por el LESLa apnea del EP puede provocar daños cardíacos y pulmonares, diabetes y depresión.
El tratamiento para la apnea del sueño puede incluir medicamentos, pérdida de peso o cirugía. La terapia también puede involucrar la terapia continua de presión de las vías respiratorias positivas (CPAP). La terapia CPAP utiliza una máscara usada durante el sueño que suministra flujo de aire continuo para evitar que las vías respiratorias se obstruyan.
Otro trastorno del sueño que a menudo priva de un descanso adecuado por la noche es el síndrome de la pierna inquieta. Esta condición causa sensaciones desagradables en las piernas, lo que lleva a una necesidad incontrolable de moverlas durante el sueño. Los episodios del movimiento de las piernas pueden ocurrir a intervalos de 20 a 30 segundos durante la noche, lo que hace que el sueño reparador sea muy desafiante y que conduzca a una somnolencia excesiva durante el día. El tratamiento exitoso para el síndrome de la pierna inquieta incluye suplementación con vitaminas recomendadas por el médico, una dieta saludable, ejercicio, medicamentos y evitación del alcohol., cafeína y nicotina.
La narcolepsia es otro trastorno que puede causar somnolencia excesiva durante las horas de vigilia. Puede conducir a períodos de somnolencia extrema y puede causar una siesta involuntaria, típicamente conocida como un ataque de sueño. La narcolepsia se asocia con el período de sueño de sueño profundo denominado movimiento de ojo rápido (REM).
Una condición grave que a menudo acompaña a la narcolepsia se llama cataplejía, lo cual es una pérdida repentina de control muscular. La pérdida de control muscular puede variar ampliamente desde una ligera sensación de débil hasta la parálisis. Los tratamientos para la narcolepsia pueden incluir medicamentos, una dieta adecuada, ejercicio regular y siestas programadas durante el día.
Una persona que tiene problemas con episodios de somnolencia excesivos que afectan sus actividades cotidianas que pueden querer discutir la preocupación con un médico. Un médico puede usar una variedad de pruebas para evaluar la somnolencia excesiva. Estas pruebas pueden incluir un examen de salud física y mental; un polisomnograma que yoAsuriza varias actividades relacionadas con el sueño; una actigrafía, una prueba que mide los patrones de sueño-vigilia; o la Escala de somnolencia de Epworth, que es una prueba que consiste en preguntas que miden los factores de somnolencia diurnos.