Wat zijn de oorzaken van overmatige slaperigheid?

Overmatige slaperigheid tijdens het maken van uren kan worden veroorzaakt door verschillende factoren. Bepaalde gewoonten die het consumeren van alcohol, nicotine of cafeïne omvatten, kunnen bijdragen aan moeite met slapen 's nachts, wat overdag tot slaperigheid leidt. Gebrek aan fysieke inspanning, obesitas, depressie en sommige medicijnen kunnen ook de nachtelijke slaap remmen. Ongeveer 20 procent van de volwassenen heeft een aanzienlijk niveau van slaperigheid dat hun dagelijkse routines beïnvloedt. De oorzaken van deze slopende slaperigheid kunnen slaapstoornissen omvatten, zoals slaapapneu, rusteloos beensyndroom of narcolepsie.

Slaapapneu wordt gemarkeerd door abnormale ademhaling tijdens de slaap. Deze abnormale ademhaling kan luid snurken veroorzaken en resulteert vaak in hijgend naar lucht wanneer er lange pauzes zijn in ademhaling, van 10-60 seconden. Een persoon die slaapapneu heeft, is zich misschien niet eens bewust van deze moeilijkheden in zijn of haar ademhalingspatronen, maar zal overdag overmatige slaperigheid ervaren. De vermindering van de ademhaling veroorzaakt door SLEEP apneu kan leiden tot hart- en longschade, diabetes en depressie.

Behandeling voor slaapapneu kan medicatie, gewichtsverlies of chirurgie omvatten. Therapie kan ook continue positieve luchtwegdruk (CPAP) -therapie omvatten. CPAP -therapie maakt gebruik van een masker dat tijdens de slaap wordt gedragen dat continue luchtstroom levert om te voorkomen dat de luchtwegen worden belemmerd.

Een andere slaapstoornis die vaak een van de nacht een voldoende rust berooft, is het rusteloze beensyndroom. Deze aandoening veroorzaakt onaangename sensaties in de benen, wat leidt tot een oncontroleerbare drang om ze tijdens de slaap te verplaatsen. Afleveringen van beenbeweging kunnen 's nachts met tussenpozen van 20 tot 30 seconden optreden, waardoor rustgevende slaap erg uitdagend is en overdag tot overmatige slaperigheid leidt. Succesvolle behandeling voor rusteloos beensyndroom omvat door arts aanbevolen vitaminesuppletie, een gezond dieet, lichaamsbeweging, medicatie en het vermijden van alcohol, cafeïne en nicotine.

Narcolepsie is een andere aandoening die tijdens het wakker worden overmatige slaperigheid kan veroorzaken. Het kan leiden tot periodes van extreme slaperigheid en kan onvrijwillige dutje veroorzaken, meestal aangeduid als een slaapaanval. Narcolepsie wordt geassocieerd met de droomperiode van diepe slaap aangeduid als Rapid Eye Movement (REM).

Een ernstige aandoening die vaak gepaard gaat met narcolepsie wordt kataplexie genoemd, wat een plotseling verlies van spiercontrole is. Het verlies van spiercontrole kan sterk variëren van een licht zwak gevoel tot verlamming. Behandelingen voor narcolepsie kunnen medicatie, goed dieet, regelmatige lichaamsbeweging en geplande dutjes overdag omvatten.

Een persoon die last heeft van aanvallen van overmatige slaperigheid die zijn of haar dagelijkse activiteiten beïnvloedt, wil misschien de bezorgdheid met een arts bespreken. Een arts kan verschillende tests gebruiken om overmatige slaperigheid te evalueren. Deze tests kunnen een fysiek en geestelijke gezondheidsexamen omvatten; een polysomnogram, wat ikAsures verschillende slaapgerelateerde activiteiten; een actigrafie, een test die slaap-waakpatronen meet; of de Epworth Sleepiness Scale, een test bestaande uit vragen die slaapfactoren overdag meten.