Quais são as causas da sonolência excessiva?
A sonolência excessiva durante o horário de vigília pode ser causada por vários fatores. Certos hábitos que incluem consumir álcool, nicotina ou cafeína podem contribuir para a dificuldade de dormir à noite, levando à sonolência durante o dia. A falta de esforço físico, obesidade, depressão e alguns medicamentos também podem inibir o sono noturno. Cerca de 20 % dos adultos têm um nível significativo de sonolência que afeta suas rotinas diárias. As causas dessa sonolência debilitante podem incluir distúrbios do sono, como apneia do sono, síndrome das pernas inquietas ou narcolepsia.
A apneia do sono é marcada pela respiração anormal durante o sono. Essa respiração anormal pode causar ronco alto e geralmente resulta em ofensa ao ar quando há longas pausas na respiração, de 10 a 60 segundos. Um indivíduo que tem apneia do sono pode nem estar ciente dessas dificuldades em seus padrões de respiração, mas experimentará sonolência excessiva durante o dia. A redução na respiração causada pelo LESA apneia do EP pode levar a danos cardíacos e pulmonares, diabetes e depressão.
O tratamento para apneia do sono pode incluir medicamentos, perda de peso ou cirurgia. A terapia também pode envolver a terapia contínua da pressão das vias aéreas positivas (CPAP). A terapia de CPAP utiliza uma máscara usada durante o sono que fornece fluxo de ar contínuo para impedir que as vias aéreas sejam obstruídas.
Outro distúrbio do sono que geralmente priva um de descanso adequado à noite é a síndrome da perna inquieta. Essa condição causa sensações desagradáveis nas pernas, levando a um desejo incontrolável de movê -las durante o sono. Os episódios do movimento das pernas podem ocorrer em intervalos de 20 a 30 segundos durante a noite, tornando o sono repousante muito desafiador e levando a sonolência excessiva durante o dia. O tratamento bem-sucedido para a síndrome das pernas inquietas inclui suplementação de vitamina recomendada pelo médico, uma dieta saudável, exercício, medicamentos e evitar álcool, cafeína e nicotina.
A narcolepsia é outro distúrbio que pode causar sonolência excessiva durante o horário de vigília. Isso pode levar a períodos de extrema sonolência e pode causar cochilos involuntários, normalmente chamados de ataque do sono. A narcolepsia está associada ao período de sonho do sono profundo chamado de movimento ocular rápido (REM).Uma condição grave que geralmente acompanha a narcolepsia é chamada cataplexia, que é uma perda súbita de controle muscular. A perda do controle muscular pode variar amplamente de um leve sentimento fraco até a paralisia. Os tratamentos para narcolepsia podem incluir medicamentos, dieta adequada, exercícios regulares e cochilos programados durante o dia.
Um indivíduo que está preocupado com surtos de sonolência excessiva que afetam suas atividades diárias pode querer discutir a preocupação com um médico. Um médico pode usar uma variedade de testes para avaliar a sonolência excessiva. Esses testes podem incluir um exame de saúde física e mental; um polissomnograma, que euAseu várias atividades relacionadas ao sono; uma actigrafia, um teste que mede os padrões de vigília do sono; Ou a escala de sonolência de Epworth, que é um teste que consiste em perguntas que medem fatores de sonolência diurnos.