O que é fisiologia do estresse?
Fisiologia do estresse é um termo geral usado para descrever as respostas fisiológicas que vários organismos experimentam quando colocados em situações indutoras de estresse. Quando colocado em situações de estresse, o corpo tende a experimentar uma resposta química e física substancial, destinada a redirecionar os recursos do corpo, a fim de lidar com a fonte de estresse. Embora a fisiologia do estresse tenda a não ser particularmente eficaz em situações que causam estresse em muitos seres humanos modernos, é um mecanismo de sobrevivência eficaz para organismos que precisam lidar com predadores e outras ameaças físicas. Uma das partes mais importantes da fisiologia do estresse é conhecida como "resposta de luta ou fuga" e envolve um conjunto de mudanças fisiológicas destinadas a permitir que um organismo lute ou fuja de uma determinada ameaça.
A resposta de luta ou fuga está entre os aspectos mais comumente estudados e pesquisados da fisiologia do estresse, devido à sua prevalência nas respostas ao estresse de muitos organismos em uma variedade de situações diferentes. Na resposta de luta ou fuga, o fluxo sanguíneo é aumentado para os músculos e para o sistema respiratório, permitindo maior atividade física. O metabolismo aumenta para fornecer um alto nível de energia utilizável ao corpo. No geral, o corpo é otimizado para a rápida e forte atividade muscular e cardiovascular necessária para escapar ou combater possíveis ameaças.
Muitas partes do corpo são em grande parte desnecessárias para atividades de luta ou fuga; portanto, a fisiologia do estresse inclui uma redução da atividade em algumas áreas. O suprimento de sangue, por exemplo, é reduzido a algumas partes do corpo, incluindo o sistema digestivo e algumas partes do cérebro. A digestão de funções alimentares e cerebrais, como as que permitem a fala, geralmente não é necessária durante situações de luta ou fuga.
Em alguns casos, existem diferentes estágios da fisiologia do estresse. Ao perceber uma ameaça em potencial, um animal pode entrar em um estado de consciência sensorial aumentada antes da resposta completa de luta ou fuga. Isso permite que o animal determine com precisão se existe ou não uma ameaça. Ao identificar uma ameaça com certeza, a resposta completa de luta ou fuga começa, permitindo a necessária ação muscular rápida.
Um dos principais elementos da fisiologia do estresse que facilita a resposta de luta ou fuga é a liberação de hormônios, como adrenalina e noradrenalina. Esses hormônios são sinais químicos que, quando liberados na corrente sanguínea, iniciam as várias mudanças envolvidas na fisiologia do estresse. A adrenalina, produzida na glândula adrenal, é um dos sinais químicos mais importantes envolvidos na resposta ao estresse humano.