¿Cuáles son los diferentes efectos secundarios de la L-carnitina?
Los efectos secundarios de la L-carnitina son raros. Sin embargo, cuando se presentan síntomas, las personas a menudo notan molestias estomacales y digestivas menores a moderadas, dolores de cabeza e irritaciones de la piel. En algunos, se experimentan infecciones de la vejiga, trastornos del sueño y un olor corporal inusual.
Como derivado del aminoácido lisina, la L-carnitina ayuda a metabolizar la grasa. La asistencia que proporciona es vital para la buena salud, ya que proporciona ácidos grasos directamente a las mitocondrias celulares. A menos que una persona sea deficiente en este derivado de aminoácidos, generalmente no es necesario aumentar su presencia en el cuerpo. Aunque se puede acceder fácilmente a través del consumo de productos lácteos y carne roja, muchas personas que evitan estos productos alimenticios lo compran en forma de suplemento y a menudo sienten curiosidad por los efectos secundarios conocidos de la L-carnitina.
Las personas que sufren de hemodiálisis y pérdida de memoria relacionada con la edad también pueden beneficiarse de la L-carnitina. Sin embargo, los investigadores no tienen claro si complementar este aminoácido realmente evitará tales pérdidas. Dado que los trastornos del sueño son uno de los efectos secundarios de la L-carnitina raramente informados, las personas que la toman para disminuir la pérdida de memoria a menudo la encuentran menos efectiva.
A veces se denomina simplemente carnitina o acetil L-carnitina, los efectos secundarios rara vez se informan en individuos sanos. Pocos, si alguno, efectos secundarios incluso se notan en personas con otros problemas de salud. De hecho, en algunos pacientes con VIH, se sabe que los medicamentos antivirales utilizados para tratar las infecciones por VIH en realidad causan una deficiencia de L-carnitina. Los efectos secundarios como estos se tratan comúnmente con suplementos de carnitina, lo que ayuda a restaurar niveles saludables de este en el cuerpo.
Aunque la mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios de la L-carnitina, aquellos que experimentan problemas generalmente informan síntomas y trastornos leves a moderados, como erupción cutánea, congestión nasal, náuseas, diarrea y vómitos. Varios incluso han informado de la presencia de un olor corporal peculiar, posiblemente como resultado de interacciones químicas con el suplemento que tiene lugar dentro del cuerpo. Si bien el olor corporal es uno de los efectos secundarios menos comunes de la L-carnitina, los investigadores han descubierto que se puede evitar tomando también suplementos de riboflavina.
Incluso en ausencia de efectos secundarios físicos aparentes de L-carnitina, los médicos recomiendan que las personas que toman suplementos de carnitina también se sometan regularmente a exámenes clínicos. Esto se debe al hecho de que algunos efectos secundarios de la L-carnitina solo se descubren mediante pruebas médicas. Los investigadores que evalúan a niños con trastornos de la atención también han encontrado que la suplementación con L-carnitina es algo efectiva, pero recomiendan que dicho tratamiento solo se administre bajo el cuidado de un médico para que los efectos secundarios se puedan monitorear y tratar de cerca si ocurren.