Jaké jsou různé vedlejší účinky L-karnitinu?

Vedlejší účinky L-karnitinu jsou vzácné. Když se však objeví příznaky, jednotlivci si často všimnou drobných až středně žaludečních a zažívacích potíží, bolesti hlavy a podráždění kůže. U některých se vyskytují infekce močového měchýře, poruchy spánku a neobvyklý tělesný zápach.

Jako derivát aminokyseliny lysinu pomáhá L-karnitin metabolizovat tuk. Pomoc, kterou poskytuje, je nezbytná pro dobré zdraví, protože dodává mastné kyseliny přímo do buněčných mitochondrií. Pokud člověk nemá dostatek tohoto derivátu aminokyseliny, není obecně nutné zvyšovat jeho přítomnost v těle. Přestože je snadno dostupný díky konzumaci mléčných výrobků a červeného masa, mnoho lidí, kteří se těmto potravinovým výrobkům vyhýbají, si jej místo toho kupují v doplňkové formě a často jsou zvědaví na jakékoli známé vedlejší účinky L-karnitinu.

Jedinci trpící hemodialýzou a ztrátou paměti související s věkem mohou také těžit z L-karnitinu. Vědci však nejsou nejasní, pokud doplnění této aminokyseliny těmto ztrátám skutečně zabrání. Vzhledem k tomu, že poruchy spánku jsou jedním z mála hlášených vedlejších účinků L-karnitinu, je pro jednotlivce, kteří jej zpomalují, často méně účinné.

Někdy označované jednoduše jako karnitin nebo acetyl L-karnitin, jsou vedlejší účinky u zdravých jedinců velmi vzácně hlášeny. U lidí s jinými zdravotními problémy je zaznamenáno jen málo, pokud vůbec nějaké, vedlejší účinky. Ve skutečnosti je u některých pacientů s HIV známo, že antivirové léky používané k léčbě infekcí HIV skutečně způsobují nedostatek L-karnitinu. Vedlejší účinky, jako jsou tyto, jsou obvykle léčeny suplementací karnitinem, což pomáhá obnovit jeho zdravou hladinu v těle.

I když většina lidí nezažívá vedlejší účinky L-karnitinu, ti, kteří mají problémy, obvykle hlásí mírné až střední příznaky a poruchy, jako je vyrážka, nosní kongesce, nauzea, průjem a zvracení. Někteří dokonce hlásili přítomnost zvláštního tělesného pachu, který je pravděpodobně důsledkem chemických interakcí s doplňkem probíhajícím v těle. Zatímco tělesný zápach je jedním z méně běžných vedlejších účinků L-karnitinu, vědci zjistili, že tomu lze zabránit také přijetím doplňků riboflavinu.

Dokonce i při absenci zjevných fyzikálních vedlejších účinků L-karnitinu lékaři doporučují, aby lidé užívající doplňky karnitinu také pravidelně procházeli klinickým vyšetřením. Důvodem je skutečnost, že některé vedlejší účinky L-karnitinu jsou objeveny pouze lékařským testem. Vědci testující děti s poruchami pozornosti také zjistili, že suplementace L-karnitinem je poněkud účinná, ale doporučují, aby taková léčba byla podávána pouze pod dohledem lékaře, takže vedlejší účinky mohou být pečlivě monitorovány a léčeny, pokud k nim dojde.