Wat zijn de verschillende bijwerkingen van L-Carnitine?
Bijwerkingen van L-carnitine zijn zeldzaam. Wanneer symptomen optreden, echter, merken individuen vaak op dat ze lichte tot matige maag- en spijsverteringsproblemen, hoofdpijn en huidirritaties hebben. In sommige gevallen worden blaasontstekingen, slaapstoornissen en een ongewone lichaamsgeur ervaren.
Als derivaat van het lysine-aminozuur helpt L-carnitine vet te metaboliseren. De hulp die het biedt is van vitaal belang voor een goede gezondheid omdat het vetzuren rechtstreeks levert aan cel mitochondriën. Tenzij een persoon een tekort heeft aan dit aminozuurderivaat, is het in het algemeen niet nodig om zijn aanwezigheid in het lichaam te verhogen. Hoewel het gemakkelijk toegankelijk is via de consumptie van zuivelproducten en rood vlees, kopen veel mensen die deze voedingsmiddelen vermijden het in plaats daarvan als supplement en zijn vaak nieuwsgierig naar bekende bijwerkingen van L-carnitine.
Personen die lijden aan hemodialyse en leeftijdsgebonden geheugenverlies kunnen ook baat hebben bij L-carnitine. Onderzoekers weten echter niet of het aanvullen van dit aminozuur dergelijke verliezen daadwerkelijk zal voorkomen. Omdat slaapstoornissen een van de zelden gemelde bijwerkingen van L-carnitine zijn, vinden mensen die het geheugenverlies vertragen vaak minder effectief.
Soms eenvoudigweg aangeduid als carnitine of acetyl L-carnitine, worden bijwerkingen zeer zelden gemeld bij gezonde personen. Weinig of geen bijwerkingen worden zelfs opgemerkt bij mensen met andere gezondheidsproblemen. In feite is bij sommige hiv-patiënten bekend dat antivirale medicijnen die worden gebruikt om hiv-infecties te behandelen, daadwerkelijk een tekort aan L-carnitine veroorzaken. Bijwerkingen zoals deze worden vaak behandeld met carnitine-suppletie, die helpt het gezonde niveau ervan in het lichaam te herstellen.
Hoewel de meeste mensen geen bijwerkingen van L-carnitine ervaren, melden degenen die wel problemen ondervinden meestal milde tot matige symptomen en stoornissen zoals huiduitslag, verstopte neus, misselijkheid, diarree en braken. Verschillende mensen hebben zelfs melding gemaakt van de aanwezigheid van een vreemde lichaamsgeur die mogelijk het gevolg is van chemische interacties met het supplement dat in het lichaam plaatsvindt. Hoewel lichaamsgeur een van de minder voorkomende bijwerkingen van L-carnitine is, hebben onderzoekers ontdekt dat het kan worden voorkomen door ook riboflavinesupplementen te nemen.
Zelfs bij afwezigheid van duidelijke fysieke L-carnitine-bijwerkingen, bevelen artsen aan dat mensen die carnitinesupplementen nemen ook regelmatig klinische onderzoeken ondergaan. Dit komt door het feit dat sommige bijwerkingen van L-carnitine alleen worden ontdekt via medische tests. Onderzoekers die kinderen met aandachtsstoornissen testen, hebben ook vastgesteld dat L-carnitine-suppletie enigszins effectief is, maar bevelen aan dat een dergelijke behandeling alleen onder toezicht van een arts wordt toegediend, zodat bijwerkingen nauwkeurig kunnen worden gevolgd en behandeld als ze zich voordoen.