Quels sont les différents effets secondaires de la L-carnitine?
Les effets secondaires de la L-carnitine sont rares. Cependant, lorsque des symptômes apparaissent, les personnes remarquent souvent des malaises gastriques et digestifs mineurs à modérés, des maux de tête et des irritations de la peau. Dans certains cas, on observe des infections de la vessie, des troubles du sommeil et une odeur corporelle inhabituelle.
En tant que dérivé de l'acide aminé de lysine, la L-carnitine aide à métaboliser les graisses. L’assistance fournie est vitale pour la santé car elle fournit des acides gras directement aux mitochondries cellulaires. À moins qu'une personne ne soit déficiente en ce dérivé d'acide aminé, il n'est généralement pas nécessaire d'augmenter sa présence dans le corps. Bien qu'il soit facilement accessible par la consommation de produits laitiers et de viande rouge, de nombreuses personnes qui évitent ces produits alimentaires l'achètent plutôt sous forme de supplément et sont souvent curieuses des effets secondaires connus de la L-carnitine.
Les personnes souffrant d'hémodialyse et de perte de mémoire liée à l'âge peuvent également bénéficier de la L-carnitine. Les chercheurs ne savent toutefois pas clairement si la supplémentation en cet acide aminé empêchera réellement de telles pertes. Les perturbations du sommeil étant l’un des effets secondaires de la L-carnitine rarement rapportés, les personnes qui la prennent pour ralentir la perte de mémoire la trouvent souvent moins efficace.
Parfois appelés simplement carnitine ou acétyl L-carnitine, les effets indésirables sont très rarement rapportés chez les individus en bonne santé. Peu, voire aucun, d'effets secondaires ne sont même notés chez les personnes ayant d'autres problèmes de santé. En fait, chez certains patients VIH, les médicaments antiviraux utilisés pour traiter les infections par le VIH sont connus pour causer une carence en L-carnitine. Les effets secondaires tels que ceux-ci sont généralement traités avec une supplémentation en carnitine, ce qui aide à restaurer des niveaux sains de celui-ci pour le corps.
Même si la plupart des gens ne ressentent pas d'effets secondaires de L-carnitine, ceux qui en souffrent signalent généralement des symptômes légers à modérés et des troubles tels qu'une éruption cutanée, une congestion nasale, des nausées, une diarrhée et des vomissements. Plusieurs ont même signalé la présence d'une odeur corporelle particulière pouvant résulter d'interactions chimiques avec le supplément qui se produit dans le corps. Bien que l'odeur corporelle soit l'un des effets secondaires les moins fréquents de la L-carnitine, les chercheurs ont découvert qu'elle pouvait être évitée en prenant également des suppléments de riboflavine.
Même en l'absence d'effets secondaires physiques apparents liés à la L-carnitine, les médecins recommandent aux personnes prenant des suppléments de carnitine de subir également des dépistages cliniques. Cela est dû au fait que certains effets secondaires de la L-carnitine ne sont découverts que par le biais de tests médicaux. Les chercheurs testant des enfants présentant des troubles de l'attention ont également constaté que la supplémentation en L-carnitine était assez efficace, mais ils recommandent que ce traitement ne soit administré que sous les soins d'un médecin, de sorte que les effets indésirables puissent être surveillés de près et traités s'ils se produisaient.