Was sind die verschiedenen L-Carnitin-Nebenwirkungen?

Nebenwirkungen von L-Carnitin sind selten. Wenn Symptome auftreten, bemerken die Betroffenen jedoch häufig leichte bis mittelschwere Magen- und Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen und Hautirritationen. In einigen Fällen treten Blasenentzündungen, Schlafstörungen und ein ungewöhnlicher Körpergeruch auf.

Als Derivat der Lysin-Aminosäure hilft L-Carnitin beim Fettstoffwechsel. Die Unterstützung, die es bietet, ist für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung, da es Fettsäuren direkt an die Zellmitochondrien abgibt. Sofern eine Person nicht über einen Mangel an diesem Aminosäurederivat verfügt, besteht im Allgemeinen keine Notwendigkeit, seine Präsenz im Körper zu erhöhen. Obwohl es durch den Verzehr von Milchprodukten und rotem Fleisch leicht zugänglich ist, kaufen viele Menschen, die diese Lebensmittelprodukte meiden, es stattdessen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln und sind oft neugierig auf bekannte Nebenwirkungen von L-Carnitin.

Personen, die an Hämodialyse und altersbedingtem Gedächtnisverlust leiden, können ebenfalls von L-Carnitin profitieren. Es ist jedoch unklar, ob eine Ergänzung dieser Aminosäure tatsächlich solche Verluste verhindert. Da Schlafstörungen eine der selten berichteten Nebenwirkungen von L-Carnitin sind, empfinden Personen, die es zur Verlangsamung des Gedächtnisverlusts einnehmen, es häufig als weniger wirksam.

Manchmal einfach als Carnitin oder Acetyl-L-Carnitin bezeichnet, werden Nebenwirkungen bei gesunden Personen sehr selten berichtet. Wenn überhaupt, werden bei Menschen mit anderen gesundheitlichen Problemen nur wenige Nebenwirkungen festgestellt. Tatsächlich ist bekannt, dass bei einigen HIV-Patienten antivirale Medikamente zur Behandlung von HIV-Infektionen tatsächlich einen Mangel an L-Carnitin verursachen. Nebenwirkungen wie diese werden üblicherweise mit einer Carnitin-Supplementation behandelt, die dabei hilft, den gesunden Spiegel des Carnitins im Körper wiederherzustellen.

Obwohl die meisten Menschen keine L-Carnitin-Nebenwirkungen haben, berichten die Betroffenen in der Regel von leichten bis mittelschweren Symptomen und Störungen wie Hautausschlag, verstopfter Nase, Übelkeit, Durchfall und Erbrechen. Einige haben sogar das Vorhandensein eines besonderen Körpergeruchs gemeldet, der möglicherweise auf chemische Wechselwirkungen mit dem Ergänzungsmittel zurückzuführen ist, die im Körper stattfinden. Während Körpergeruch eine der weniger verbreiteten Nebenwirkungen von L-Carnitin ist, haben Forscher herausgefunden, dass er durch die Einnahme von Riboflavinpräparaten vermieden werden kann.

Selbst wenn keine offensichtlichen physischen L-Carnitin-Nebenwirkungen auftreten, empfehlen die Ärzte, dass Personen, die Carnitinpräparate einnehmen, auch regelmäßig klinische Untersuchungen durchführen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass einige Nebenwirkungen von L-Carnitin nur durch medizinische Tests entdeckt werden. Forscher, die Kinder mit Aufmerksamkeitsstörungen testen, haben ebenfalls eine gewisse Wirksamkeit der L-Carnitin-Supplementierung festgestellt. Sie empfehlen jedoch, diese Behandlung nur unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen, damit Nebenwirkungen genau überwacht und behandelt werden können, wenn sie auftreten.