Quali sono i diversi effetti collaterali della L-carnitina?
Gli effetti collaterali della L-carnitina sono rari. Quando si verificano sintomi, tuttavia, gli individui spesso notano disturbi allo stomaco e digestivi da lievi a moderati, mal di testa e irritazioni della pelle. In alcuni, si verificano infezioni della vescica, disturbi del sonno e un odore corporeo insolito.
Come derivato dell'amminoacido lisina, la L-carnitina aiuta a metabolizzare il grasso. L'assistenza che fornisce è vitale per la buona salute in quanto fornisce acidi grassi direttamente ai mitocondri cellulari. A meno che una persona non sia carente di questo derivato dell'amminoacido, in genere non è necessario aumentare la sua presenza nel corpo. Sebbene sia facilmente accessibile attraverso il consumo di prodotti lattiero-caseari e carne rossa, molte persone che evitano questi prodotti alimentari lo acquistano invece in forma di integratore e sono spesso curiosi di sapere eventuali effetti collaterali della L-carnitina.
Anche gli individui che soffrono di emodialisi e perdita di memoria correlata all'età possono trarre beneficio dalla L-carnitina. I ricercatori non sono chiari, tuttavia, se l'integrazione di questo aminoacido impedirà effettivamente tali perdite. Con i disturbi del sonno che sono uno degli effetti collaterali della L-carnitina raramente riportati, gli individui che lo prendono per rallentare la perdita di memoria spesso lo trovano meno efficace.
A volte indicato semplicemente come carnitina o acetil L-carnitina, gli effetti collaterali sono molto raramente riportati in soggetti sani. Pochi, se del caso, si notano anche effetti collaterali nelle persone con altri problemi di salute. In effetti, in alcuni pazienti affetti da HIV, è noto che i farmaci antivirali usati per trattare le infezioni da HIV causano effettivamente una carenza di L-carnitina. Effetti collaterali come questi sono comunemente trattati con l'integrazione di carnitina, che aiuta a ripristinarne livelli sani nel corpo.
Sebbene la maggior parte delle persone non manifesti effetti collaterali della L-carnitina, coloro che presentano problemi di solito riportano sintomi e disturbi da lievi a moderati come eruzioni cutanee, congestione nasale, nausea, diarrea e vomito. Molti hanno persino segnalato la presenza di un odore corporeo peculiare che potrebbe derivare da interazioni chimiche con il supplemento che si svolgono all'interno del corpo. Mentre l'odore del corpo è uno degli effetti collaterali della L-carnitina meno comuni, i ricercatori hanno scoperto che può essere evitato prendendo anche integratori di riboflavina.
Anche in assenza di effetti collaterali fisici apparenti della L-carnitina, i medici raccomandano che le persone che assumono integratori di carnitina vengano regolarmente sottoposte a screening clinici. Ciò è dovuto al fatto che alcuni effetti collaterali della L-carnitina vengono scoperti solo tramite test medici. I ricercatori che hanno testato bambini con disturbi dell'attenzione hanno anche riscontrato che l'integrazione di L-carnitina è in qualche modo efficace, ma raccomandano che tale trattamento sia somministrato solo sotto la cura di un medico in modo che gli effetti collaterali possano essere attentamente monitorati e trattati se si verificano.