Jakie są różne skutki uboczne L-karnityny?
Skutki uboczne L-karnityny są rzadkie. Jednak gdy pojawiają się objawy, osoby często zauważają dyskomfort żołądkowy i dyskomfort trawienny, bóle głowy i podrażnienia skóry. W niektórych przypadkach występują infekcje pęcherza, zaburzenia snu i niezwykły zapach ciała.
Jako pochodna aminokwasu lizyny L-karnityna pomaga metabolizować tłuszcz. Pomoc, którą zapewnia, jest niezbędna dla dobrego zdrowia, ponieważ dostarcza kwasy tłuszczowe bezpośrednio do mitochondriów komórkowych. O ile dana osoba nie ma niedoboru tej pochodnej aminokwasu, generalnie nie ma potrzeby zwiększania jej obecności w ciele. Chociaż jest łatwo dostępny poprzez spożywanie produktów mlecznych i czerwonego mięsa, wiele osób, które unikają tych produktów spożywczych, kupuje je w postaci suplementów i często są ciekawi jakichkolwiek znanych skutków ubocznych L-karnityny.
Osoby cierpiące na hemodializę i związaną z wiekiem utratę pamięci mogą również skorzystać z L-karnityny. Naukowcy nie są jednak pewni, czy uzupełnienie tego aminokwasu faktycznie zapobiegnie takim stratom. Ponieważ zaburzenia snu są jednym z rzadko zgłaszanych skutków ubocznych L-karnityny, osoby przyjmujące go w celu spowolnienia utraty pamięci często uważają go za mniej skuteczny.
Czasami nazywane po prostu karnityną lub acetylo-L-karnityną, działania niepożądane są bardzo rzadko zgłaszane u zdrowych osób. Niewiele, jeśli w ogóle, efektów ubocznych odnotowano nawet u osób z innymi problemami zdrowotnymi. W rzeczywistości u niektórych pacjentów z HIV wiadomo, że leki przeciwwirusowe stosowane w leczeniu zakażeń HIV faktycznie powodują niedobór L-karnityny. Takie działania niepożądane są zwykle leczone suplementacją karnityny, która pomaga przywrócić jej zdrowy poziom w organizmie.
Chociaż większość ludzi nie odczuwa skutków ubocznych L-karnityny, osoby, które mają problemy zwykle zgłaszają łagodne do umiarkowanych objawy i zaburzenia, takie jak wysypka skórna, przekrwienie błony śluzowej nosa, nudności, biegunka i wymioty. Kilku zgłosiło nawet obecność specyficznego zapachu ciała, prawdopodobnie wynikającego z interakcji chemicznych z suplementem zachodzącym w ciele. Podczas gdy zapach ciała jest jednym z mniej powszechnych skutków ubocznych L-karnityny, naukowcy odkryli, że można tego uniknąć, przyjmując również suplementy ryboflawiny.
Nawet przy braku jakichkolwiek widocznych fizycznych skutków ubocznych L-karnityny, lekarze zalecają, aby osoby przyjmujące suplementy karnityny regularnie poddawały się badaniom klinicznym. Wynika to z faktu, że niektóre działania niepożądane L-karnityny są wykrywane tylko poprzez badania medyczne. Naukowcy badający dzieci z zaburzeniami uwagi również stwierdzili, że suplementacja L-karnityny jest nieco skuteczna, ale zalecają, aby takie leczenie było prowadzone pod nadzorem lekarza, aby działania niepożądane można było ściśle monitorować i leczyć, jeśli wystąpią.