¿Cuáles son los diferentes síntomas del trastorno del sueño?
Los síntomas comunes del trastorno del sueño incluyen somnolencia excesiva durante el día, irritabilidad, dificultad para concentrarse y pérdida de memoria. Tales síntomas tienden a ser causados por ciclos anormales de sueño. Un ciclo anormal podría estar marcado por un sueño constante pero inquieto, o por la incapacidad para dormir por la noche. Muchos síntomas del trastorno del sueño, como la distracción extrema, son muy notables, pero otros, como simplemente sentirse cansado durante todo el día, son más sutiles y pueden no entenderse adecuadamente como un síntoma de un trastorno del sueño.
La somnolencia diurna excesiva, conocida como hipersomnia, puede ser sintomática de una variedad de trastornos del sueño, como apnea del sueño, narcolepsia y síndrome de piernas inquietas. La apnea del sueño se caracteriza por períodos durante los cuales se interrumpe la respiración del durmiente. Esto puede resultar en un sueño inconsistente e inquieto. A menudo, el durmiente ni siquiera se da cuenta de que padece apnea del sueño, incluso cuando la interrupción de la respiración hace que se despierte. La apnea puede ser causada por tejido suelto en la parte posterior de la garganta que bloquea las vías respiratorias. También puede ser causada por señales cerebrales que hacen que el durmiente pare temporalmente la respiración.
Al igual que la apnea del sueño, el síndrome de piernas inquietas es una condición que puede interrumpir el sueño hasta el punto de causar somnolencia diurna excesiva. Está marcado por espasmos incontrolables en las piernas que a menudo ocurren cuando uno se está quedando dormido, pero que también pueden ocurrir durante el sueño. Las patadas en las piernas también pueden interrumpir el sueño de otros en la cama.
La narcolepsia ocurre cuando un individuo siente somnolencia extrema, pero periódica, durante todo el día. La somnolencia no es causada por la falta de sueño por la noche; más bien, es una condición crónica que uno debe aprender a manejar. Las personas que lo padecen experimentarán períodos de somnolencia extrema, hasta el punto de quedarse dormido, durante todo el día, aunque otros períodos del día pueden estar marcados por la falta de sueño.
Los ciclos de sueño anormales también causan muchos síntomas del trastorno del sueño. Pueden ser causados por una miríada de trastornos, incluido el síndrome de fase de sueño retardado (DSPS), en el que uno tiene problemas para conciliar el sueño rápidamente; un trastorno con el ritmo circadiano de uno; así como sonambulismo y terrores nocturnos. Los ciclos de sueño anormales tienden a alimentar la somnolencia diurna excesiva.
Muchos síntomas del trastorno del sueño son el resultado de la incapacidad para dormir por la noche, una condición conocida como insomnio. Incluso cuando las personas que sufren de insomnio logran conciliar el sueño, generalmente no pueden permanecer dormidas durante un período de tiempo saludable. El insomnio a menudo puede ser una condición temporal, causada por factores tales como un episodio de estrés, fatiga de viaje o una reacción extraña a la medicación. Se convierte en un problema grave para algunas personas cuando se convierte en una condición crónica.
Si un individuo experimenta crónicamente cualquier combinación de síntomas del trastorno del sueño, es aconsejable consultar a un médico. También hay especialistas en sueño que también pueden llegar a la raíz del problema. Hacer que un especialista investigue el problema no solo es importante para dormir bien por la noche; Puede descubrir un problema mucho más grave que requiere tratamiento.