Jaké jsou různé příznaky poruchy spánku?

Příznaky běžné poruchy spánku zahrnují nadměrnou ospalost během dne, podrážděnost, potíže s koncentrováním a ztráta paměti. Takové příznaky bývají způsobeny abnormálními cykly spánku. Abnormální cyklus by mohl být poznamenán konzistentním, ale nepokojným spánkem nebo neschopností spát v noci. Mnoho symptomů poruchy spánku, jako je extrémní nepřítomnost, jsou velmi patrné, ale jiné, jako je například pocit unavení po celý den, jsou jemnější a nemusí být řádně chápány jako příznak poruchy spánku.

Nadměrná denní ospalost, známá jako hypersomnie, může být symptomatická pro různé poruchy spánku, jako je spánková apnoe, narkolepsie a syndrom neklidných nohou. Spánková apnoe je charakterizována obdobími, během nichž je přerušeno dýchání spánku. To může mít za následek nekonzistentní a nepokolný spánek. Sleeper si často ani neuvědomuje, že trpí spánkovým apnoe, i když narušení dýchání způsobí, že se probudí.Apnoe může být způsobena volnou tkáni v zadní části krku, která blokuje dýchací cesty. Může to být také způsobeno mozkovými signály, které způsobují, že spáč dočasně zastaví dýchání.

Stejně jako spánková apnoe, syndrom neklidných nohou je stav, který může přerušit spánek do bodu, kdy způsobí nadměrnou denní ospalost. Je to poznamenáno nekontrolovatelnými křečemi nohou, které se často vyskytují, když jeden usíná, ale k tomu může dojít i během spánku. Kopy nohou mohou také narušit spánek ostatních v posteli.

narkolepsie nastává, když se jednotlivec cítí extrémní, ale periodickou ospalost po celý den. Ospalost není způsobena nedostatkem spánku v noci; Spíše je to chronický stav, který se musí naučit zvládnout. Lidé, kteří to trpí, zažijí období extrémní ospalosti - do okamžiku, kdy skutečně usne - probíhají ve dne, ale jiná období dne mohou býtpoznamenáno žádnou ospalostí.

Abnormální cykly spánku způsobují také mnoho příznaků poruchy spánku. Mohou být způsobeny nesčetným množstvím poruch, včetně syndromu zpožděné fáze spánkové fáze (DSP), ve kterém má člověk potíže rychle usnout; porucha s cirkadiánním rytmem; stejně jako spánek a spánkové hrůzy. Abnormální cykly spánku mají tendenci se živit do nadměrné denní ospalosti.

Mnoho symptomů poruchy spánku vyplývá z neschopnosti spánku v noci, což je stav známý jako nespavost. I když se lidem trpícím nespavostí podaří usnout, obvykle nemohou zůstat po zdravé době spát. Nespavnost může být často dočasným stavem způsobeným takovými faktory, jako je záchvat stresu, únava cestování nebo podivná reakce na léky. Pro některé lidi se to stává vážným problémem, když se změní v chronický stav.

Pokud jednotlivec chronicky zažívá jakoukoli kombinaci příznaků poruchy spánku, je moudré konzullékař. Existují také specialisté na spánek, kteří se také mohou dostat ke kořenu problému. Specialista prozkoumat tento problém není jen důležité pro dobrý spánek; Může odhalit mnohem vážnější problém, který vyžaduje léčbu.