睡眠障害のさまざまな症状は何ですか？

一般的な睡眠障害の症状には、日中の過度の眠気、いらいら、集中力の低下、および記憶喪失が含まれます。 このような症状は、異常な睡眠サイクルによって引き起こされる傾向があります。 異常なサイクルは、一貫した、しかし不安な睡眠、または夜間の睡眠不能によってマークされる可能性があります。 極度の失神などの多くの睡眠障害の症状は非常に目立ちますが、一日中単に疲れを感じるなど、他の症状はより微妙であり、睡眠障害の症状として適切に理解されない場合があります。

過眠症として知られる過度の日中の眠気は、睡眠時無呼吸、ナルコレプシー、およびむずむず脚症候群などのさまざまな睡眠障害の症状となる可能性があります。 睡眠時無呼吸は、眠っている人の呼吸が中断される期間によって特徴付けられます。 これにより、一貫性のない不安定な睡眠が生じる可能性があります。 多くの場合、呼吸障害により目が覚めたとしても、睡眠者は睡眠時無呼吸に苦しんでいることに気づきさえしません。 無呼吸は、気道を塞いでいる喉の後ろのゆるい組織によって引き起こされる可能性があります。 また、睡眠者が一時的に呼吸を停止する原因となる脳の信号によって引き起こされる可能性があります。

睡眠時無呼吸のように、落ち着きのない脚症候群は、過度の日中の眠気を引き起こす点まで睡眠を中断できる状態です。 それは、眠りに落ちるときにしばしば起こる制御不能な脚のけいれんによって特徴づけられますが、それは睡眠中にも起こる可能性があります。 レッグキックは、ベッドで他の人の睡眠を混乱させることもあります。

ナルコレプシーは、個人が1日を通して極端ではあるが周期的な眠気を感じるときに発生します。 眠気は夜の睡眠不足が原因ではありません。 むしろ、管理することを学ばなければならない慢性的な状態です。 それに苦しむ人々は、昼間を通して極度の眠気の期間-実際に眠りに落ちるまで-を経験しますが、それ以外の時間帯は全く眠気がないことでマークされるかもしれません。

異常な睡眠サイクルは、多くの睡眠障害症状も引き起こします。 それらは、遅延睡眠相症候群（DSPS）を含む無数の障害によって引き起こされる可能性があります。 サーカディアンリズムを伴う障害; 夢遊病や睡眠恐怖と同様に。 異常な睡眠サイクルは、昼間の過度の眠気に陥る傾向があります。

多くの睡眠障害の症状は、不眠症として知られる夜間の睡眠不足から生じます。 不眠症に苦しんでいる人々が眠りに落ちたとしても、彼らは通常、健康な期間眠り続けることができません。 不眠症は多くの場合、一時的な状態であり、ストレス発作、旅行中の疲労、薬に対する奇妙な反応などの要因によって引き起こされます。 慢性的な状態になると、一部の人々にとって深刻な問題になります。

個人が睡眠障害の症状の組み合わせを慢性的に経験している場合、医師に相談するのが賢明です。 また、問題の根本を突き止めることができるかもしれない睡眠の専門家もいます。 専門家に問題を調査してもらうことは、良い睡眠をとるためだけに重要ではありません。 それは治療を必要とするはるかに深刻な問題を明らかにするかもしれません。