Vilka är de olika sömnstörningssymtomen?
Vanliga symtom på sömnstörningar inkluderar överdriven sömnighet på dagtid, irritabilitet, koncentrationssvårigheter och minnesförlust. Sådana symtom tenderar att orsakas av onormala sömncykler. En onormal cykel kan präglas av en konsekvent men obehaglig sömn eller av oförmåga att sova på natten. Många sömnstörningar, såsom extrem frånvaro, är mycket märkbara, men andra, som bara tröttnar hela dagen, är mer subtila och kanske inte riktigt förstås som ett symptom på en sömnstörning.
Överdriven sömnighet på dagen, känd som hypersomnia, kan vara symptomatisk för en mängd sömnstörningar, såsom sömnapné, narkolepsi och rastlöst bensyndrom. Sömnapné kännetecknas av perioder under vilka sovarens andning avbryts. Detta kan resultera i en inkonsekvent och orolig sömn. Ofta inser inte den sovande ens att de lider av sömnapné, även när andningsstörningen får dem att vakna. Apné kan orsakas av lös vävnad på baksidan av halsen som blockerar luftvägen. Det kan också orsakas av hjärnsignaler som får den sovande tillfälligt att stoppa andningen.
Liksom sömnapné är rastlöst bensyndrom ett tillstånd som kan avbryta sömnen till den punkt att orsaka överdriven sömnighet på dagen. Det präglas av okontrollerbara benkramper som ofta uppstår när man somnar, men som också kan uppstå under sömnen. Ben sparkar kan också störa andras sömn i sängen.
Narkolepsi uppstår när en person känner extrem, men periodisk, sömnighet under dagen. Sömnigheten orsakas inte av brist på sömn på natten; snarare är det ett kroniskt tillstånd som man måste lära sig att hantera. Människor som lider av det kommer att uppleva perioder med extrem sömnighet - till den grad att de somnar - under dagen, men andra perioder av dagen kan inte präglas av sömnighet alls.
Onormala sömncykler orsakar också många sömnstörningar. De kan orsakas av ett stort antal störningar, inklusive försenat sömnfas-syndrom (DSPS), där man har problem snabbt somnar; en störning med ens døgnrytm; liksom sömnpromenader och sömnstörningar. Onormala sömncykler tenderar att matas till överdriven sömnighet på dagen.
Många sömnsjukdomarsymtom är en oförmåga att sova på natten, ett tillstånd som kallas sömnlöshet. Även när människor som lider av sömnlöshet lyckas somna, kan de vanligtvis inte sova under en hälsosam tidsperiod. Sömnlöshet kan ofta vara ett tillfälligt tillstånd, orsakat av sådana faktorer som stress av stress, trötthet i resan eller en konstig reaktion på medicinering. Det blir ett allvarligt problem för vissa människor när det förvandlas till ett kroniskt tillstånd.
Om en individ kroniskt upplever någon kombination av sömnstörningar, är det klokt att konsultera en läkare. Det finns också sömnspecialister som också kan komma till roten till problemet. Att ha en specialist undersöka problemet är inte bara viktigt för att få en god natts sömn; det kan avslöja ett mycket allvarligare problem som kräver behandling.