Quels sont les différents symptômes des troubles du sommeil?
Les symptômes courants des troubles du sommeil comprennent une somnolence excessive pendant la journée, l'irritabilité, la difficulté de concentration et la perte de mémoire. Ces symptômes ont tendance à être causés par des cycles de sommeil anormaux. Un cycle anormal pourrait être marqué par un sommeil cohérent mais insensé, ou par une incapacité à dormir la nuit. De nombreux symptômes de troubles du sommeil, comme une absence extrême, sont très visibles, mais d'autres, comme se sentir fatigués tout au long de la journée, sont plus subtils et peuvent ne pas être correctement compris comme un symptôme d'un trouble du sommeil.
La somnolence diurne excessive, connue sous le nom d'hypersomnie, peut être symptomatique d'une variété de troubles du sommeil, tels que l'apnée du sommeil, la narcolepsie et le syndrome des jambes sans repos. L'apnée du sommeil est caractérisée par des périodes pendant lesquelles la respiration du dormeur est interrompue. Cela peut entraîner un sommeil incohérent et ingrat. Souvent, le dormeur ne réalise même pas qu'ils souffrent d'apnée du sommeil, même lorsque la perturbation respiratoire les fait se réveiller.L'apnée peut être causée par des tissus lâches à l'arrière de la gorge qui bloque les voies respiratoires. Il peut également être causé par des signaux cérébraux qui font que le dormeur arrête temporairement la respiration.
Comme l'apnée du sommeil, le syndrome des jambes agités est une condition qui peut interrompre le sommeil au point de provoquer une somnolence diurne excessive. Il est marqué par des spasmes de jambes incontrôlables qui se produisent souvent à mesure que l'on s'endort, mais qui peut également se produire pendant le sommeil. Les coups de pied peuvent également perturber le sommeil des autres dans le lit.
Narcolepsie se produit lorsqu'un individu se sent extrêmement, mais périodique, la somnolence tout au long de la journée. La somnolence n'est pas causée par un manque de sommeil la nuit; C'est plutôt une condition chronique que l'on doit apprendre à gérer. Les personnes qui en souffrent connaîtront des périodes de somnolence extrême - au point de s'endormir - tout au long de la journée, mais d'autres périodes de la journée peuvent êtremarqué par aucune somnolence.
Les cycles de sommeil anormaux provoquent également de nombreux symptômes de troubles du sommeil. Ils peuvent être causés par une myriade de troubles, y compris le syndrome de phase de sommeil retardée (DSP), dans lequel on a du mal à s'endormir rapidement; un trouble avec son rythme circadien; ainsi que les terreurs de sommeil et de sommeil. Les cycles de sommeil anormaux ont tendance à se nourrir d'une somnolence diurne excessive.
De nombreux symptômes de troubles du sommeil résultent d'une incapacité à dormir la nuit, une condition connue sous le nom d'insomnie. Même lorsque les personnes souffrant d'insomnie parviennent à s'endormir, ils ne peuvent généralement pas rester endormis pendant une période de temps saine. L'insomnie peut souvent être une affection temporaire, causée par des facteurs tels que le stress, la fatigue des déplacements ou une étrange réaction aux médicaments. Cela devient un problème grave pour certaines personnes lorsqu'il se transforme en une maladie chronique.
Si un individu éprouve chroniquement une combinaison de symptômes de troubles du sommeil, il est sage de consult un médecin. Il y a aussi des spécialistes du sommeil qui peuvent également être en mesure d'atteindre la racine du problème. Avoir un spécialiste enquêtant sur le problème n'est pas seulement important pour passer une bonne nuit de sommeil; Cela peut découvrir un problème beaucoup plus grave qui nécessite un traitement.