Quels sont les différents symptômes du trouble du sommeil?
Les symptômes courants des troubles du sommeil comprennent une somnolence excessive pendant la journée, une irritabilité, une difficulté de concentration et une perte de mémoire. Ces symptômes ont tendance à être causés par des cycles de sommeil anormaux. Un cycle anormal peut être marqué par un sommeil constant, mais agité, ou par une incapacité à dormir la nuit. De nombreux symptômes des troubles du sommeil, tels que l’absence totale d’esprit, sont très perceptibles, mais d’autres, tels que le simple fait de se sentir fatigué tout au long de la journée, sont plus subtils et peuvent ne pas être correctement compris comme symptôme d’un trouble du sommeil.
Une somnolence diurne excessive, appelée hypersomnie, peut être symptomatique d'une variété de troubles du sommeil, tels que l'apnée du sommeil, la narcolepsie et le syndrome des jambes sans repos. L'apnée du sommeil se caractérise par des périodes d'interruption de la respiration du dormeur. Cela peut entraîner un sommeil incohérent et instable. Souvent, le dormeur ne se rend même pas compte qu'il souffre d'apnée du sommeil, même lorsque la perturbation respiratoire le réveille. L'apnée peut être causée par un tissu lâche à l'arrière de la gorge qui bloque les voies respiratoires. Elle peut également être provoquée par des signaux cérébraux qui provoquent l’interruption temporaire de la respiration par le dormeur.
Comme l’apnée du sommeil, le syndrome des jambes sans repos est une maladie qui peut interrompre le sommeil au point de provoquer une somnolence diurne excessive. Il se caractérise par des spasmes incontrôlables aux jambes qui surviennent souvent au moment de s'endormir, mais qui peuvent également se produire pendant le sommeil. Les coups de pied aux jambes peuvent également perturber le sommeil des autres personnes au lit.
La narcolepsie survient lorsqu'un individu ressent une somnolence extrême, mais périodique, tout au long de la journée. La somnolence n'est pas causée par un manque de sommeil la nuit; c'est plutôt une maladie chronique qu'il faut apprendre à gérer. Les personnes qui en souffrent connaîtront des périodes de somnolence extrême - au point de s’endormir - tout au long de la journée, alors que d’autres périodes de la journée risquent d’être totalement dépourvues de somnolence.
Les cycles de sommeil anormaux sont également à l'origine de nombreux symptômes de troubles du sommeil. Ils peuvent être causés par une multitude de troubles, notamment le syndrome de retard de la phase de sommeil (DSPS), dans lequel on a du mal à s’endormir rapidement; un trouble avec son rythme circadien; ainsi que des somnambules et des terreurs nocturnes. Les cycles de sommeil anormaux ont tendance à provoquer une somnolence diurne excessive.
De nombreux symptômes de troubles du sommeil résultent d'une incapacité à dormir la nuit, une condition connue sous le nom d'insomnie. Même lorsque les personnes souffrant d'insomnie parviennent à s'endormir, elles sont généralement incapables de rester endormies pendant une période saine. L'insomnie peut souvent être une affection temporaire provoquée par des facteurs tels que la survenue d'une crise de stress, la fatigue liée aux voyages ou une étrange réaction aux médicaments. Cela devient un problème grave pour certaines personnes lorsqu'il se transforme en maladie chronique.
Si une personne présente de façon chronique toute combinaison de symptômes de trouble du sommeil, il est sage de consulter un médecin. Il existe également des spécialistes du sommeil qui peuvent également être en mesure de résoudre le problème à la racine. Demander à un spécialiste d’enquêter sur le problème n’est pas seulement important pour bien dormir la nuit; cela peut révéler un problème beaucoup plus grave qui nécessite un traitement.