¿Cuáles son los diferentes síntomas de parálisis para dormir?
Los síntomas de parálisis para dormir generalmente ocurren justo cuando una persona se despierta o se duerme. Las personas que experimentan parálisis del sueño normalmente informan que son conscientes pero no pueden moverse o hablar, como si estuvieran paralizadas. También hay personas que informan sentirse como si estuvieran en gran peligro durante los episodios de parálisis del sueño, a menudo de una fuerza malvada invisible que sienten que está segura está en la habitación con ellos. Este sentido de malvado que las personas describen el sentimiento es muy probable que sea una respuesta de pánico para no poder moverse o hablar. La mayoría de las personas experimentan síntomas de parálisis para dormir durante no más de unos segundos a unos minutos antes de que termine la sensación.
Las estadísticas indican que aproximadamente cuatro de cada diez personas experimentarán síntomas de parálisis del sueño en algún momento de sus vidas. El problema rara vez es crónico, y la mayoría de las personas lo experimentan solo ocasionalmente. La parálisis del sueño tampoco se considera peligrosa o potencialmente mortal. Los médicos dicen que SLELa parálisis EP probablemente ocurre cuando las personas no pasan por las diversas etapas del sueño correctamente y sus mentes se alerta antes que sus cuerpos. Las personas casi nunca necesitan ayuda médica para la parálisis del sueño, aunque se debe consultar a un médico si los síntomas de parálisis para dormir se producen con tanta frecuencia que el sueño de una persona se interrumpe continuamente.
Hay dos tipos diferentes de parálisis del sueño. El primer tipo, llamado hipnagógico, ocurre durante el proceso de conciliar el sueño. La parálisis del sueño hipnopompícico ocurre cuando el cuerpo se despierta del sueño. Los síntomas de parálisis para dormir de ambos tipos de parálisis del sueño son idénticos. Las personas que tienen narcolepsia, que es un trastorno que evita que el cerebro pueda regular el sueño, tienden a experimentar ambos tipos de parálisis del sueño con más frecuencia que las personas que no se ven afectadas por la narcolepsia.
Aunque la parálisis del sueño esRaramente alguna vez es un problema grave, hay algunas cosas que pueden evitar que ocurra. La investigación sugiere que las personas que regularmente duermen de espaldas tienden a experimentar la parálisis del sueño con más frecuencia que las personas que duermen en otras posiciones. La parálisis del sueño también podría ocurrir con mayor frecuencia en personas que no duermen lo suficiente. Una persona que con frecuencia experimenta la parálisis del sueño puede querer intentar dormir en diferentes posiciones junto con hacer un esfuerzo para dormir más para ayudar a evitar el problema. Cualquiera que a menudo experimente parálisis del sueño, además de encontrarse a dormir en momentos extraños durante todo el día, sin previo aviso, puede ser narcoléptico y debe buscar atención médica.