睡眠麻痺症状は何ですか？

睡眠麻痺の症状は、通常、人が目を覚ましているか眠りにつくように発生します。睡眠麻痺を経験する人々は、通常、意識があるが、まるで麻痺しているかのように動くことも話すこともできないと報告しています。また、睡眠麻痺エピソード中に大きな危険にさらされているかのように感じることを報告する人々もいます。この邪悪な人々の感覚は、感情が、動きや話すことができないことに対するパニックな反応である可能性が高いと説明しています。ほとんどの人は、感覚が終了する数分から数分から数秒以内に睡眠麻痺症状を経験します。

統計によれば、10人に約4人が人生のある時点で睡眠麻痺症状を経験すると述べています。問題はめったに慢性的なものではなく、ほとんどの人はたまにそれを経験します。また、睡眠麻痺は、危険でも生命を脅かすとは見なされません。医師はそのsleを言いますEP麻痺は、人々が睡眠のさまざまな段階を適切に通過しておらず、体がする前に心が警戒する場合に発生する可能性が最も高いです。睡眠麻痺のために医療援助を必要とすることはほとんどありませんが、睡眠麻痺の症状が頻繁に発生している場合は医師に相談する必要があります。

睡眠麻痺には2つの異なるタイプがあります。 Hypnagogicと呼ばれる最初のタイプは、眠りにつく過程で発生します。催眠術の睡眠麻痺は、体が睡眠から目覚めているときに起こります。両方のタイプの睡眠麻痺の睡眠麻痺症状は同一です。脳が睡眠を調節することを妨げる障害であるナルコレプシーを患っている人は、ナルコレプシーの影響を受けない人よりも頻繁に両方のタイプの睡眠麻痺を経験する傾向があります。

睡眠麻痺はそうですが深刻な問題はめったにありませんが、それが発生するのを妨げる可能性のあるものがいくつかあります。調査によると、背中で定期的に眠る人は、他の職位で眠る人よりも頻繁に睡眠麻痺を経験する傾向があることが示唆されています。睡眠麻痺は、十分な睡眠をとらない人々でも頻繁に発生する可能性があります。睡眠麻痺を頻繁に経験する人は、問題を回避するためにより多くの睡眠をとるために努力するとともに、さまざまな姿勢で睡眠をとろうとするかもしれません。警告なしに1日を通して奇妙な時間に自分自身が眠ることに加えて、睡眠麻痺をしばしば経験する人は誰でも麻薬性が麻薬緩和性である可能性があり、医師の診察を求めるべきです。