Jakie są różne objawy paraliżu podczas snu?

Objawy paraliżu sennego zwykle występują w momencie, gdy dana osoba budzi się lub zasypia. Ludzie, którzy doświadczają paraliżu snu, zwykle zgłaszają, że są przytomni, ale nie mogą się poruszać ani mówić, tak jakby byli sparaliżowani. Są też ludzie, którzy zgłaszają, że czują się tak, jakby byli w wielkim niebezpieczeństwie podczas epizodów paraliżu sennego, często z powodu jakiejś niewidzialnej siły zła, która ich zdaniem jest pewna, że ​​jest z nimi w pokoju. To poczucie złych ludzi, które opisują uczucie, jest najprawdopodobniej reakcją paniki na niemożność poruszania się lub mówienia. Większość ludzi doświadcza objawów paraliżu podczas snu przez nie więcej niż kilka sekund do kilku minut przed końcem odczucia.

Statystyki wskazują, że około czterech na dziesięć osób w pewnym momencie życia doświadczy objawów paraliżu sennego. Problem rzadko ma charakter przewlekły i większość ludzi doświadcza go tylko sporadycznie. Paraliż senny również nie jest uważany za niebezpieczny lub zagrażający życiu. Lekarze twierdzą, że paraliż senny najprawdopodobniej występuje, gdy ludzie nie przechodzą prawidłowo przez różne etapy snu, a ich umysły stają się czujne, zanim zrobią to ich ciała. Ludzie prawie nigdy nie potrzebują pomocy medycznej w przypadku paraliżu sennego, chociaż należy skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy paraliżu sennego występują tak często, że sen danej osoby jest nieustannie przerywany.

Istnieją dwa różne rodzaje paraliżu snu. Pierwszy typ, zwany hipnagogicznym, występuje podczas zasypiania. Hipnopompiczny paraliż senny występuje, gdy ciało budzi się ze snu. Objawy paraliżu sennego obu typów paraliżu sennego są identyczne. Ludzie cierpiący na narkolepsję, która jest zaburzeniem uniemożliwiającym mózgowi regulowanie snu, częściej doświadczają obu rodzajów paraliżu sennego niż osoby, które nie są dotknięte narkolepsją.

Chociaż paraliż senny rzadko stanowi poważny problem, istnieją pewne rzeczy, które mogą temu zapobiec. Badania sugerują, że ludzie, którzy regularnie śpią na plecach, częściej doświadczają paraliżu sennego niż osoby śpiące w innych pozycjach. Paraliż senny może również występować częściej u osób, które nie mają wystarczającej ilości snu. Osoba, która często doświadcza paraliżu sennego, może chcieć spróbować spać w różnych pozycjach wraz z wysiłkiem, aby uzyskać więcej snu, aby uniknąć problemu. Każdy, kto często doświadcza paraliżu snu oprócz tego, że może spać o różnych porach dnia w ciągu dnia bez ostrzeżenia, może być narkoleptyczny i powinien zwrócić się o pomoc medyczną.