Quais são os diferentes sintomas de paralisia do sono?
Os sintomas da paralisia do sono geralmente ocorrem exatamente quando uma pessoa está acordando ou adormecendo. Pessoas que sofrem de paralisia do sono normalmente relatam estar conscientes, mas incapazes de se mover ou falar, como se estivessem paralisadas. Há também pessoas que relatam sentir-se em grande perigo durante episódios de paralisia do sono, geralmente de alguma força maligna invisível que eles acreditam ter certeza de que está na sala com eles. Esse sentimento de que as pessoas más descrevem o sentimento é provavelmente uma resposta de pânico a não poder se mexer ou falar. A maioria das pessoas experimenta sintomas de paralisia do sono por não mais do que alguns segundos a alguns minutos antes que a sensação termine.
As estatísticas afirmam que aproximadamente quatro em cada dez pessoas experimentam sintomas de paralisia do sono em algum momento de suas vidas. O problema raramente é crônico e a maioria das pessoas o experimenta apenas ocasionalmente. A paralisia do sono também não é considerada perigosa ou com risco de vida. Os médicos dizem que a paralisia do sono provavelmente ocorre quando as pessoas não passam pelos vários estágios do sono adequadamente e suas mentes ficam alertas antes do corpo. As pessoas quase nunca precisam de ajuda médica para paralisia do sono, embora um médico deva ser consultado se os sintomas da paralisia do sono ocorrerem com tanta frequência que o sono de uma pessoa é interrompido continuamente.
Existem dois tipos diferentes de paralisia do sono. O primeiro tipo, chamado hipnagógico, ocorre durante o processo de adormecer. A paralisia hipnopompica do sono ocorre quando o corpo está acordando do sono. Os sintomas de paralisia do sono dos dois tipos de paralisia do sono são idênticos. Pessoas que têm narcolepsia, que é um distúrbio que impede o cérebro de regular o sono, tendem a experimentar os dois tipos de paralisia do sono com mais frequência do que as pessoas que não são afetadas pela narcolepsia.
Embora a paralisia do sono raramente seja um problema sério, existem algumas coisas que podem impedir que ela ocorra. Pesquisas sugerem que as pessoas que dormem regularmente de costas tendem a sofrer paralisia do sono com mais frequência do que as que dormem em outras posições. A paralisia do sono também pode ocorrer com mais frequência em pessoas que não dormem o suficiente. Uma pessoa que freqüentemente sofre de paralisia do sono pode tentar dormir em posições diferentes, além de fazer um esforço para dormir mais para ajudar a evitar o problema. Qualquer pessoa que sofra paralisia do sono, além de se encontrar indo dormir em horários estranhos ao longo do dia sem aviso prévio, pode ser narcoléptica e deve procurar atendimento médico.