다른 수면 마비 증상은 무엇입니까?

수면 마비 증상은 일반적으로 사람이 깨어나거나 잠들 때와 마찬가지로 발생합니다. 수면 마비를 경험하는 사람들은 일반적으로 마치 마치 마치 마치 마치 마치는 것처럼 의식이 있지만 움직이거나 말할 수 없다고보고합니다. 또한 수면 마비 에피소드 중에 큰 위험에 처한 것처럼 느끼는 사람들도 있으며, 종종 그들이 확실하다고 생각하는 보이지 않는 악한 세력으로 인해 그들과 함께있을 것입니다. 이 악한 사람들의 감각은 느낌을 묘사하면 움직이거나 말할 수없는 공황 반응 일 가능성이 높습니다. 대부분의 사람들은 감각이 끝나기 전에 몇 초에서 몇 분이 넘는 수면 마비 증상을 경험합니다.

통계에 따르면 10 명 중 약 4 명이 자신의 삶의 어느 시점에서 수면 마비 증상을 경험할 수 있습니다. 문제는 거의 만성적 인 문제가 아니며 대부분의 사람들은 때때로 만 경험합니다. 수면 마비는 또한 위험하거나 생명을 위협하는 것으로 간주되지 않습니다. 의사들은 그 sle이라고 말합니다EP 마비는 사람들이 다양한 수면 단계를 제대로 통과하지 못하고 신체가하기 전에 마음이 경고가 될 때 발생합니다. 수면 마비 증상이 너무 자주 발생하는 경우 의사와 상담해야하지만 사람들은 수면 마비에 대한 의학적 도움이 거의 필요하지 않습니다.

두 가지 유형의 수면 마비가 있습니다. 최면이라고 불리는 첫 번째 유형은 잠들 수있는 과정에서 발생합니다. 최면 수면 마비는 몸이 수면에서 깨어날 때 발생합니다. 두 유형의 수면 마비의 수면 마비 증상은 동일합니다. 뇌가 수면을 조절하지 못하게하는 장애인 기면증을 가진 사람들은 기면증의 영향을받지 않는 사람들보다 두 가지 유형의 수면 마비를 더 자주 경험하는 경향이 있습니다.

수면 마비에도 불구하고

심각한 문제는 거의 없지만, 발생하지 못하게 할 수있는 것들이 있습니다. 연구에 따르면 등 뒤에서 정기적으로 잠을자는 사람들은 다른 위치에서자는 사람들보다 수면 마비를 더 자주하는 경향이 있습니다. 수면 마비는 충분한 수면을 취하지 않는 사람들에게서 더 자주 발생할 수 있습니다. 수면 마비를 자주 경험하는 사람은 문제를 피하기 위해 더 많은 수면을 취하기 위해 다른 위치에서 자려고 노력할 수 있습니다. 경고없이 하루 종일 이상한 시간에 잠을자는 것 외에도 종종 수면 마비를 경험하는 사람은 마약적일 수 있으며 의학적 치료를 받아야합니다.