Quali sono i diversi sintomi di paralisi del sonno?

I sintomi della paralisi del sonno si verificano in genere proprio mentre una persona si sta svegliando o si sta addormentando. Le persone che soffrono di paralisi del sonno riferiscono di essere coscienti ma incapaci di muoversi o parlare, proprio come se fossero paralizzate. Ci sono anche persone che segnalano di sentirsi in grave pericolo durante gli episodi di paralisi del sonno, spesso a causa di una forza malvagia invisibile che sentono di essere nella stanza con loro. Questo senso di persone malvagie che descrivono i sentimenti è molto probabilmente una risposta di panico al non riuscire a muoversi o parlare. La maggior parte delle persone manifesta sintomi di paralisi del sonno da non più di qualche secondo a pochi minuti prima che la sensazione finisca.

Le statistiche affermano che circa quattro persone su dieci sperimenteranno sintomi di paralisi del sonno ad un certo punto della loro vita. Il problema è raramente cronico e la maggior parte delle persone lo sperimenta solo occasionalmente. Anche la paralisi del sonno non è considerata pericolosa o pericolosa per la vita. I medici affermano che molto probabilmente la paralisi del sonno si verifica quando le persone non stanno attraversando correttamente le varie fasi del sonno e le loro menti diventano vigili prima del loro corpo. Le persone non hanno quasi mai bisogno di assistenza medica per la paralisi del sonno, anche se un medico dovrebbe essere consultato se i sintomi della paralisi del sonno si verificano così spesso che il sonno di una persona viene continuamente interrotto.

Esistono due diversi tipi di paralisi del sonno. Il primo tipo, chiamato ipnagogico, si verifica durante il processo di addormentarsi. La paralisi del sonno ipnopompica si verifica quando il corpo si sta svegliando dal sonno. I sintomi della paralisi del sonno di entrambi i tipi di paralisi del sonno sono identici. Le persone che hanno la narcolessia, che è un disturbo che impedisce al cervello di essere in grado di regolare il sonno, tendono a sperimentare entrambi i tipi di paralisi del sonno più spesso rispetto alle persone che non sono affette da narcolessia.

Anche se la paralisi del sonno è raramente un problema serio, ci sono alcune cose che possono impedirne il verificarsi. La ricerca suggerisce che le persone che dormono regolarmente sulla schiena tendono a sperimentare la paralisi del sonno più spesso rispetto alle persone che dormono in altre posizioni. La paralisi del sonno potrebbe anche verificarsi più spesso nelle persone che non dormono abbastanza. Una persona che frequentemente soffre di paralisi del sonno potrebbe voler provare a dormire in posizioni diverse e fare uno sforzo per dormire di più per evitare il problema. Chiunque soffra spesso di paralisi del sonno, oltre a trovarsi a dormire in orari strani durante il giorno senza preavviso, potrebbe essere narcolettico e consultare un medico.