¿Cuáles son los diferentes tipos de ejercicios de parálisis cerebral?
La parálisis cerebral es un trastorno cerebral que puede causar problemas de desarrollo tanto intelectuales como físicos. Este trastorno puede ser congénito, en el que un niño nace con daño cerebral, o el daño cerebral puede ocurrir poco después del nacimiento. El tratamiento para este trastorno generalmente incluye medicamentos para controlar síntomas como espasmos musculares y cirugía para tratar problemas musculares y nerviosos. Una de las facetas más importantes del tratamiento para la parálisis cerebral es la rehabilitación física, que incluye varios tipos de ejercicios de parálisis cerebral para mejorar la condición corporal.
Los ejercicios para la parálisis cerebral tienden a enfocarse en desarrollar uno o más de los siguientes atributos físicos: fuerza ósea, flexibilidad muscular y rango de movimiento, salud y resistencia del sistema cardíaco y circulatorio. Una persona con parálisis cerebral puede usar varios tipos de ejercicio de acuerdo con su capacidad actual y sus objetivos de ejercicio. Por ejemplo, no todas las personas pueden pararse sin ayuda, y otras tienen la capacidad física suficiente para caminar, trotar o subir escaleras.
Casi cualquier persona con parálisis cerebral puede realizar ejercicios básicos de estiramiento, ya sea sentado o de pie. Las personas que tienen problemas con los estiramientos pueden usar estiramientos asistidos, en los que un fisioterapeuta, un familiar o un cuidador ayuda al extender y flexionar las extremidades. El estiramiento asistido es un ejercicio común de parálisis cerebral que los padres pueden usar para ayudar a mejorar la flexibilidad en bebés y niños pequeños.
Varios tipos de ejercicios de parálisis cerebral pueden ayudar a mejorar la aptitud cardiovascular para las personas que no pueden pararse o caminar sin ayuda. Uno de estos ejercicios es el uso de un ciclo de brazos o piernas, que se puede hacer en interiores o exteriores utilizando equipos estacionarios y semi portátiles. Este tipo de ejercicio es ideal para personas con parálisis cerebral porque mejora la fuerza muscular y la salud cardiovascular, y porque se puede hacer sentado en una silla que proporciona el apoyo necesario.
Las personas con parálisis cerebral que tienen suficiente movilidad y fuerza pueden caminar, trotar o subir escaleras para hacer ejercicio. Este tipo de ejercicio ayuda a promover la fuerza muscular y la flexibilidad, mejora la condición cardiovascular y mejora la circulación. Este tipo de ejercicio requiere una cantidad significativa de fuerza física y capacidad, y no es adecuado para todos.
Independientemente del alcance de la capacidad física, el baile puede ser una excelente forma de ejercicio, ya que tanto el baile sentado como el de pie pueden mejorar la fuerza, la flexibilidad y el control muscular. La danza puede ayudar a aumentar la motivación para hacer ejercicio y proporcionar beneficios físicos, especialmente para las personas más jóvenes con parálisis cerebral. Los niños a menudo encuentran divertido el baile, y los padres pueden proporcionar accesorios como globos, cintas e incluso disfraces para que los ejercicios de parálisis cerebral basados en el baile sean divertidos.
Los ejercicios acuáticos son ideales porque permiten que el individuo haga ejercicio en un ambiente que reduce la tensión en las articulaciones y los huesos. La natación y otras formas de ejercicio acuático ayudan a mejorar la flexibilidad del cuerpo y son una buena manera de fomentar diferentes tipos de movimiento, especialmente en los niños. Una ventaja particular de los ejercicios de parálisis cerebral acuática es que, mientras está en el agua, no hay riesgo de caerse o sufrir lesiones debido a movimientos erráticos de los músculos o las extremidades. Se pueden usar dispositivos flotantes para garantizar que la natación sea una actividad segura, y los niños deben ser supervisados en todo momento.
Un aspecto particularmente beneficioso de los ejercicios de parálisis cerebral es que un buen programa de ejercicios a veces puede reducir la necesidad de medicamentos o cirugía. Esto se debe a que alguien con parálisis cerebral puede mejorar su fuerza, flexibilidad, control muscular y otros beneficios. En algunos casos, esto podría significar que se necesita menos medicación para controlar los síntomas, o incluso que la medicación sola puede controlar los síntomas en un caso en el que, de lo contrario, podría haberse requerido cirugía.