Was sind die verschiedenen Arten von Cerebralparese-Übungen?
Zerebralparese ist eine Störung des Gehirns, die sowohl intellektuelle als auch körperliche Entwicklungsprobleme verursachen kann. Diese Störung kann angeboren sein, bei der ein Kind mit einer Hirnschädigung geboren wird, oder die Hirnschädigung kann kurz nach der Geburt auftreten. Die Behandlung dieser Störung umfasst typischerweise Medikamente zur Kontrolle von Symptomen wie Muskelkrämpfen und Operationen zur Behandlung von Muskel- und Nervenproblemen. Eine der wichtigsten Facetten der Behandlung von Cerebralparese ist die körperliche Rehabilitation, die verschiedene Arten von Cerebralparese-Übungen zur Verbesserung des Körperzustands umfasst.
Übungen für Zerebralparese konzentrieren sich in der Regel darauf, eines oder mehrere der folgenden physischen Attribute aufzubauen: Knochenstärke, Muskelflexibilität und Bewegungsspielraum, Gesundheit und Ausdauer und Kraft des Herz- und Kreislaufsystems. Jemand mit Zerebralparese kann verschiedene Arten von Übungen entsprechend seiner oder ihrer aktuellen Fähigkeit und ihren Übungszielen durchführen. Beispielsweise können nicht alle Menschen ohne fremde Hilfe stehen, und andere verfügen über ausreichende körperliche Fähigkeiten zum Gehen, Joggen oder Treppensteigen.
Fast jeder, der an Zerebralparese leidet, kann grundlegende Dehnübungen im Sitzen oder Stehen durchführen. Menschen, die Probleme mit Dehnübungen haben, können das assistierte Dehnen verwenden, bei dem ein Physiotherapeut, ein Familienmitglied oder eine Pflegekraft hilft, indem sie die Gliedmaßen strecken und beugen. Das assistierte Dehnen ist eine häufige Übung für Zerebralparese, mit der Eltern die Beweglichkeit von Babys und Kleinkindern verbessern können.
Verschiedene Arten von Zerebralpareseübungen können dazu beitragen, die kardiovaskuläre Fitness von Menschen zu verbessern, die nicht ohne fremde Hilfe stehen oder gehen können. Eine solche Übung ist die Verwendung eines Arm- oder Beinzyklus, der im Innen- oder Außenbereich mit stationären, semi-portablen Geräten durchgeführt werden kann. Diese Art von Übung ist ideal für Menschen mit Zerebralparese, da sie die Muskelkraft sowie die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert und auf einem Stuhl ausgeführt werden kann, der die notwendige Unterstützung bietet.
Menschen mit Zerebralparese, die über ausreichende Beweglichkeit und Kraft verfügen, können möglicherweise zu Trainingszwecken laufen, joggen oder Treppen steigen. Diese Art von Training fördert die Muskelkraft und -flexibilität, verbessert die kardiovaskuläre Fitness und verbessert die Durchblutung. Diese Art der Übung erfordert ein erhebliches Maß an körperlicher Stärke und Leistungsfähigkeit und ist nicht für jeden geeignet.
Unabhängig vom Ausmaß der körperlichen Leistungsfähigkeit kann Tanzen eine hervorragende Form der Übung sein, da sowohl sitzender als auch stehender Tanz die Kraft, Flexibilität und Muskelkontrolle verbessern können. Tanz kann dazu beitragen, die Bewegungsmotivation zu steigern und körperliche Vorteile zu bieten, insbesondere für jüngere Menschen mit Zerebralparese. Kinder finden Tanz oft angenehm und Eltern können Requisiten wie Luftballons, Bänder und sogar Kostüme zur Verfügung stellen, damit tanzbasierte Zerebralparese-Übungen Spaß machen.
Wasserübungen sind ideal, da sie es dem Einzelnen ermöglichen, in einer Umgebung zu trainieren, die Gelenke und Knochen entlastet. Schwimmen und andere Formen von Wasserübungen tragen zur Verbesserung der Körperflexibilität bei und sind eine gute Möglichkeit, verschiedene Arten von Bewegungen zu fördern, insbesondere bei Kindern. Ein besonderer Vorteil von Wasser-Cerebralparese-Übungen besteht darin, dass im Wasser keine Sturzgefahr oder Verletzungsgefahr aufgrund unregelmäßiger Muskel- oder Gliedmaßenbewegungen besteht. Schwimmende Geräte können getragen werden, um sicherzustellen, dass das Schwimmen eine sichere Aktivität ist, und Kinder sollten jederzeit beaufsichtigt werden.
Ein besonders vorteilhafter Aspekt bei Zerebralparese-Übungen ist, dass ein gutes Übungsprogramm manchmal den Bedarf an Medikamenten oder Operationen verringern kann. Dies liegt daran, dass jemand mit Zerebralparese eine verbesserte Kraft, Flexibilität, Muskelkontrolle und andere Vorteile erzielen kann. In einigen Fällen kann dies bedeuten, dass weniger Medikamente zur Kontrolle der Symptome erforderlich sind, oder sogar, dass Medikamente allein die Symptome in einem Fall kontrollieren können, in dem eine Operation ansonsten erforderlich gewesen wäre.