Quais são os diferentes tipos de exercícios de paralisia cerebral?
A paralisia cerebral é um distúrbio cerebral que pode causar problemas de desenvolvimento intelectual e físico. Esse distúrbio pode ser congênito, no qual uma criança nasce com lesão cerebral ou pode ocorrer logo após o nascimento. O tratamento para esse distúrbio normalmente inclui medicamentos para controlar sintomas como espasmos musculares e cirurgia para tratar problemas musculares e nervosos. Uma das facetas mais importantes do tratamento da paralisia cerebral é a reabilitação física, que inclui vários tipos de exercícios de paralisia cerebral para melhorar a condição corporal.
Os exercícios para paralisia cerebral tendem a se concentrar na construção de um ou mais dos seguintes atributos físicos: força óssea, flexibilidade muscular e amplitude de movimento, saúde cardíaca e do sistema circulatório e resistência e força. Alguém com paralisia cerebral pode usar vários tipos de exercício de acordo com sua capacidade atual e seus objetivos de exercício. Por exemplo, nem todos os indivíduos podem ficar sem ajuda, e outros têm capacidade física suficiente para caminhar, correr ou subir escadas.
Quase qualquer pessoa com paralisia cerebral pode realizar exercícios básicos de alongamento, seja sentado ou em pé. As pessoas que têm problemas com os alongamentos podem usar o alongamento assistido, no qual um fisioterapeuta, membro da família ou prestador de cuidados ajuda estendendo e flexionando os membros. O alongamento assistido é um exercício comum de paralisia cerebral que os pais podem usar para ajudar a melhorar a flexibilidade em bebês e crianças pequenas.
Vários tipos de exercícios para paralisia cerebral podem ajudar a melhorar a aptidão cardiovascular de pessoas que não conseguem ficar em pé ou andar sem ajuda. Um desses exercícios é o uso de um ciclo de braço ou perna, que pode ser feito em ambientes fechados ou ao ar livre, usando equipamento estacionário e semi-portátil. Esse tipo de exercício é ideal para pessoas com paralisia cerebral porque melhora a força muscular e também a saúde cardiovascular e porque pode ser feito sentado em uma cadeira que fornece o apoio necessário.
Pessoas com paralisia cerebral com mobilidade e força suficientes podem andar, correr ou subir escadas para se exercitar. Esse tipo de exercício ajuda a promover força e flexibilidade muscular, melhora a aptidão cardiovascular e melhora a circulação. Esse tipo de exercício requer uma quantidade significativa de força e capacidade física, e não é adequado para todos.
Independentemente da extensão da capacidade física, a dança pode ser uma excelente forma de exercício, porque tanto a dança sentada quanto a em pé podem melhorar a força, a flexibilidade e o controle muscular. A dança pode ajudar a aumentar a motivação para o exercício, bem como proporcionar benefícios físicos, especialmente para pessoas mais jovens com paralisia cerebral. As crianças costumam achar a dança agradável e os pais podem fornecer adereços, como balões, fitas e até fantasias, para tornar divertidos os exercícios de paralisia cerebral baseados na dança.
Os exercícios aquáticos são ideais porque permitem que o indivíduo se exercite em um ambiente que reduz a tensão nas articulações e nos ossos. A natação e outras formas de exercício na água ajudam a melhorar a flexibilidade do corpo e são uma boa maneira de incentivar diferentes tipos de movimento, especialmente em crianças. Uma vantagem particular dos exercícios aquáticos de paralisia cerebral é que, enquanto estiver na água, não há risco de queda ou sustentação de lesões devido a movimentos irregulares dos músculos ou membros. Dispositivos flutuantes podem ser usados para garantir que a natação seja uma atividade segura, e as crianças devem ser supervisionadas o tempo todo.
Um aspecto particularmente benéfico dos exercícios de paralisia cerebral é que, às vezes, um bom programa de exercícios pode reduzir a necessidade de medicação ou cirurgia. Isso ocorre porque alguém com paralisia cerebral pode ganhar força, flexibilidade, controle muscular e outros benefícios aprimorados. Em alguns casos, isso pode significar que menos medicação é necessária para controlar os sintomas, ou mesmo que a medicação sozinha possa controlar os sintomas em um caso em que a cirurgia poderia ter sido necessária.