Wat zijn de verschillende soorten cerebrale parese-oefeningen?
Hersenverlamming is een hersenstoornis die zowel intellectuele als lichamelijke ontwikkelingsproblemen kan veroorzaken. Deze aandoening kan aangeboren zijn, waarbij een kind met hersenschade wordt geboren, of de hersenschade kan kort na de geboorte optreden. Behandeling voor deze aandoening omvat meestal medicatie om symptomen zoals spierspasmen en chirurgie om spier- en zenuwproblemen te behandelen, te beheersen. Een van de belangrijkste facetten van behandeling voor cerebrale parese is fysieke revalidatie, die verschillende soorten cerebrale parese-oefeningen omvat om de lichaamsconditie te verbeteren.
Oefeningen voor cerebrale parese zijn meestal gericht op het bouwen van een of meer van de volgende fysieke kenmerken: botsterkte, spierflexibiliteit en bewegingsbereik, gezondheid van het hart en de bloedsomloop en uithoudingsvermogen en kracht. Iemand met cerebrale parese kan verschillende soorten oefeningen gebruiken, afhankelijk van zijn of haar huidige mogelijkheden en hun trainingsdoelen. Niet alle individuen kunnen bijvoorbeeld zonder hulp staan en anderen hebben voldoende fysieke mogelijkheden om te lopen, joggen of traplopen.
Bijna iedereen met hersenverlamming kan basisrekoefeningen uitvoeren, of u nu zit of staat. Mensen die moeite hebben met strekken, kunnen geassisteerde rekoefeningen gebruiken, waarbij een fysiotherapeut, familielid of verzorger helpt door de ledematen te verlengen en te buigen. Assisted stretchen is een veel voorkomende cerebrale parese-oefening die ouders kunnen gebruiken om de flexibiliteit bij baby's en jonge kinderen te verbeteren.
Verschillende soorten cerebrale parese-oefeningen kunnen de cardiovasculaire fitheid verbeteren voor mensen die niet zonder hulp kunnen staan of lopen. Een dergelijke oefening is het gebruik van een arm- of beencyclus, wat binnen of buiten kan worden gedaan met stationaire, semi-draagbare apparatuur. Dit type oefening is ideaal voor mensen met cerebrale parese, omdat het zowel de spierkracht als de cardiovasculaire gezondheid verbetert en omdat het kan worden gedaan vanuit een stoel die de nodige ondersteuning biedt.
Mensen met cerebrale parese die voldoende mobiliteit en kracht hebben, kunnen misschien lopen, joggen of trappen lopen om te sporten. Dit soort oefeningen helpt spierkracht en flexibiliteit te bevorderen, verbetert de cardiovasculaire fitheid en verbetert de bloedsomloop. Dit type oefening vereist een aanzienlijke hoeveelheid fysieke kracht en vaardigheden en is niet voor iedereen geschikt.
Ongeacht de mate van fysieke mogelijkheden kan dansen een uitstekende vorm van oefening zijn, omdat zowel zittende als staande dans de kracht, flexibiliteit en spiercontrole kan verbeteren. Dans kan helpen de motivatie van de oefening te verhogen en fysieke voordelen te bieden, vooral voor jongere mensen met cerebrale parese. Kinderen vinden dansen vaak leuk, en ouders kunnen rekwisieten bieden zoals ballonnen, linten en zelfs kostuums om op dans gebaseerde cerebrale parese-oefeningen leuk te maken.
Wateroefeningen zijn ideaal omdat ze het individu in staat stellen te oefenen in een omgeving die de belasting van gewrichten en botten vermindert. Zwemmen en andere vormen van wateroefening helpen de lichaamsflexibiliteit te verbeteren en zijn een goede manier om verschillende soorten beweging aan te moedigen, vooral bij kinderen. Een bijzonder voordeel van aquatische cerebrale parese-oefeningen is dat er in het water geen risico is op vallen of letsel oplopen door onregelmatige spier- of ledemaatbewegingen. Drijvende apparaten kunnen worden gedragen om ervoor te zorgen dat zwemmen een veilige activiteit is en kinderen moeten te allen tijde onder toezicht staan.
Een bijzonder gunstig aspect van cerebrale parese-oefeningen is dat een goed oefenprogramma soms de behoefte aan medicatie of een operatie kan verminderen. Dit komt omdat iemand met cerebrale parese verbeterde kracht, flexibiliteit, spiercontrole en andere voordelen kan krijgen. In sommige gevallen kan dit betekenen dat er minder medicatie nodig is om de symptomen te beheersen, of zelfs dat medicatie alleen de symptomen kan beheersen in een geval waar een operatie anders nodig zou kunnen zijn.