¿Cuáles son las causas más comunes de una muñeca torcida?
La causa más común de una muñeca torcida es el impacto que la mano de un individuo hace con el suelo al romper una caída. Las personas instintivamente extienden sus manos cuando tropiezan y caen, a menudo haciendo de la muñeca la primera parte del cuerpo que absorbe los golpes. Cuando la muñeca impacta con el suelo u otro objeto, los ligamentos pueden estirarse e incluso desgarrarse. Los esguinces ocurren cuando los ligamentos sufren tal daño. Cualquier actividad que aumente el riesgo de caer aumenta el riesgo de un esguince de muñeca. La mayoría de los deportes entran en esta categoría, así como otras actividades deportivas, como correr.
Los accidentes o colisiones mientras se practican deportes son la causa más común de un esguince de muñeca. Las actividades deportivas, como el fútbol, el fútbol, el tenis y el skateboarding, aumentan en gran medida la posibilidad de caerse y, por lo tanto, la posibilidad de sufrir una lesión en la muñeca. Cuando la muñeca impacta con el suelo, generalmente es de tal manera que el fondo de la palma golpea primero. Esto hace que la mano se doble hacia atrás, lo que hace que los ligamentos de la muñeca se estiren. Como resultado, los ligamentos pueden estirarse hasta el punto de un daño menor, causando un esguince de Grado I, o hasta el punto de desgarrarse, causando un esguince de Grado II o III.
También hay muchos incidentes no relacionados con el deporte en los que las personas tienen más probabilidades de caerse y sufrir un esguince de muñeca. Por ejemplo, las personas a menudo hacen que sus muñecas se resbalen y caigan en climas helados. Tropezar y caer por las escaleras es otra causa común.
También puede haber situaciones en las que golpear el suelo no sea la causa de un esguince de muñeca. Por ejemplo, un esquiador con bastones podría haberse caído y torcerse la muñeca, pero el esguince no se produjo por el impacto con el suelo. En cambio, vino de la mano del esquiador que se enreda en las correas del poste, haciendo que la muñeca se doble demasiado en la dirección incorrecta. Del mismo modo, si un individuo levanta incorrectamente un objeto pesado, el peso puede hacer que la muñeca se doble demasiado o de forma incorrecta, lo que da como resultado un esguince.
Al participar en actividades deportivas, hay formas de protegerse contra la posibilidad de un esguince de muñeca. En el skate y el patinaje en línea, por ejemplo, está casi garantizado que las muñecas absorberán las caídas de forma regular. Por esa razón, los participantes en esas actividades a menudo usan muñequeras para protegerse. Las muñequeras son accesorios asequibles que se sujetan a la muñeca y cuentan con una barrera plástica dura que proporciona separación entre la muñeca y el suelo en caso de una caída.