Jaké jsou nejčastější příčiny podvrtnutého zápěstí?

Nejběžnější příčinou podvrtnutého zápěstí je dopad ruky jednotlivce se zemí při rozbití pádu. Lidé instinktivně strhávají ruce, když zakopnou a padají, a často dělají zápěstí první část těla, která absorbuje šok. Když zápěstí má dopad na zem nebo jiný předmět, mohou se vazy natažené a dokonce roztrhat. Svrny se vyskytují, když vazy takové poškození udržují. Jakákoli aktivita, která zvyšuje riziko pádu, zvyšuje riziko podvrtnutého zápěstí. Většina sportů spadá do této kategorie a dalších atletických aktivit, jako je běh.

Nehody nebo srážky při sportu jsou nejčastější příčinou vymknutého zápěstí. Atletické aktivity, jako je fotbal, fotbal, tenis a skateboarding, výrazně zvyšují šanci na padání, a proto šance na utrpení zranění zápěstí. Když zápěstí dopadne na zem, obvykle je to tak, že spodní část dlaně zasáhne jako první. To způsobí, že se ruka ohýbáZpětný, což způsobuje, že se vazy na zápěstí natahují. Výsledkem je, že vazby mohou být nataženy do bodu menšího poškození, což způsobuje podvrtnutí třídy I nebo do bodu trhání, což způsobuje podvrtnutí třídy II nebo III.

Existuje také spousta neportů souvisejících s sportu, ve kterých lidé s větší pravděpodobností padají a trpí podvrtnutým zápěstí. Například lidé často vytahují zápěstí z uklouznutí a padání v ledovém počasí. Další běžnou příčinou je zakopnutí a padání po schodech.

Mohou také existovat situace, ve kterých zasažení na zem není příčinou vymknutého zápěstí. Například lyžař s póly mohl spadnout a vymknout jeho zápěstí, ale podvrtnutí nevycházelo z dopadu se zemí. Místo toho to přišlo z ruky lyžaře, která se zamotala v pólových popruzích, což způsobilo, že se zápěstí příliš ohýbá nesprávným směrem. Stejně tak, pokud jednotlivce inkorreCtly zvedne těžký předmět, hmotnost může způsobit, že se zápěstí ohýbá příliš daleko nebo nesprávně, což má za následek podvrtnutí.

Při zapojení do atletických aktivit existují způsoby, jak chránit před možností vymknutého zápěstí. Například při skateboardingu a inline bruslení je to všechno, ale zaručeno, že zápěstí zabývá pravidelně pád. Z tohoto důvodu účastníci těchto činností často nosí stráže zápěstí za ochranu. Stráže zápěstí jsou cenově dostupné příslušenství, které se připoutají k zápěstí a mají tvrdou plastovou bariéru, která poskytuje oddělení mezi zápěstí a zemí v případě pádu.