Vilka är de vanligaste orsakerna till en förstorad handled?
Den vanligaste orsaken till en förstuvad handled är påverkan en individs hand gör med marken när man bryter ett fall. Människor stöter instinktivt ut sina händer när de snubblar och faller, vilket ofta gör handleden till den första kroppsdelen som absorberar chock. När handleden påverkar marken eller andra föremål, kan ledbanden sträckas och till och med rivas. Förorening uppstår när ligament upprätthåller sådan skada. Varje aktivitet som ökar risken för att falla ökar risken för en förstuvad handled. De flesta sporter faller under denna kategori såväl som andra atletiska aktiviteter, till exempel löpning.
Olyckor eller kollisioner när du spelar sport är den vanligaste orsaken till ett utsprutat handled. Idrottsaktiviteter, såsom fotboll, fotboll, tennis och skateboard, ökar avsevärt risken för att falla och därmed chansen att drabbas av en handledsskada. När handleden stöter på marken är det vanligtvis på ett sådant sätt att handens botten träffar först. Detta får handen att böja sig bakåt, vilket gör att ledbanden i handleden sträcker sig. Som ett resultat kan ledbanden sträckas till punkten av mindre skada, vilket orsakar en grad I-förstuvning eller till rivningspunkten, vilket kan orsaka en grad II eller III-förstuvning.
Det finns också gott om icke-sportrelaterade incidenter där människor är mer benägna att falla och drabbas av en förstuvad handled. Till exempel stänger folk ofta handlederna från att glida och falla i isigt väder. Att snubbla och falla nerför trappan är en annan vanlig orsak.
Det kan också finnas situationer där att träffa marken inte är orsaken till ett utsprutat handled. Till exempel kan en skidåkare med stolpar ha fallit och förvrängt hans eller hennes handled, men stammen kom inte från stöten med marken. Istället kom det från skidåkarens hand att trassla upp i stolparna, vilket fick handleden att böjas för långt i fel riktning. På samma sätt, om en person felaktigt lyfter ett tungt föremål, kan vikten få handleden att böjas för långt eller felaktigt, vilket kan leda till en förorening.
När du deltar i idrottsaktiviteter finns det sätt att skydda mot risken för en förstuvad handled. När det gäller skateboard och inline skating, till exempel, är det allt annat än garanterat att ens handleder tar upp fall regelbundet. Därför bär deltagarna i dessa aktiviteter ofta handledsskydd för skydd. Handledsskydd är prisvärda tillbehör som fastnar på handleden och har en hård plastbarriär som ger separering mellan handleden och marken i händelse av fall.