Was sind die häufigsten Ursachen für ein verstauchtes Handgelenk?
Die häufigste Ursache eines verstauchten Handgelenks ist die Auswirkung, die die Hand einer Person beim Brechen eines Sturzes mit dem Boden macht. Die Menschen stürzen sich instinktiv ihre Hände aus, wenn sie stolpern und fallen, und machen das Handgelenk oft zum ersten Körperteil, um Schock zu absorbieren. Wenn das Handgelenk auf den Boden oder ein anderes Objekt auswirkt, können sich die Bänder gedehnt und sogar zerrissen. Verstauchungen treten auf, wenn Bänder solche Schäden erleiden. Jede Aktivität, die das Verlustrisiko erhöht, erhöht das Risiko eines verstauchten Handgelenks. Die meisten Sportarten fallen sowohl in diese Kategorie als auch in andere sportliche Aktivitäten wie Laufen.
Unfälle oder Kollisionen beim Sport sind die häufigste Ursache für ein verstauchtes Handgelenk. Sportliche Aktivitäten wie Fußball, Fußball, Tennis und Skateboarding erhöhen die Chance auf Sturz und daher die Chance, eine Handgelenksverletzung zu erleiden. Wenn das Handgelenk mit dem Boden wirkt, ist es normalerweise so, dass der Boden der Palme zuerst trifft. Dies führt dazu, dass sich die Hand biegtrückwärts, was dazu führt, dass sich die Bänder am Handgelenk dehnen. Infolgedessen können die Bänder bis zu geringfügigen Schäden gestreckt werden, wodurch eine Verstauchung der Grad I oder bis zum Zerreißen von Grad II oder III verursacht werden.
Es gibt auch viele nicht-ssportbezogene Vorfälle, bei denen Menschen eher fallen und ein verstauches Handgelenk leiden. Zum Beispiel versteuern Menschen ihre Handgelenke oft vom Ausrutschen und fallen bei eisigem Wetter. Das Stolpern und Herunterfallen ist eine weitere häufige Ursache.
Es kann auch Situationen geben, in denen das Schlagen des Bodens nicht die Ursache eines verstauchten Handgelenks ist. Zum Beispiel könnte ein Skifahrer mit Stangen gefallen und sein Handgelenk verlst, aber die Verstauchung kam nicht aus dem Aufprall mit dem Boden. Stattdessen kam es aus der Hand des Skifahrers, die sich in den Polgurten verhedderte und das Handgelenk zu weit in die falsche Richtung bieg. Ebenso, wenn ein einzelner IncorreCtly hebt ein schweres Objekt an, das Gewicht kann dazu führen, dass sich das Handgelenk zu weit oder falsch beugt, was zu einer Verstauchung führt.
Bei sportlichen Aktivitäten gibt es Möglichkeiten, sich vor der Möglichkeit eines verstauchten Handgelenks zu schützen. Bei Skateboarding und Inline -Skaten ist es beispielsweise garantiert, dass die Handgelenke regelmäßig Stürze absorbieren. Aus diesem Grund tragen Teilnehmer an diesen Aktivitäten häufig Handgelenkwächter zum Schutz. Handgelenkswächter sind erschwingliche Accessoires, die an das Handgelenk und eine harte Plastikbarriere verfügen, die im Falle eines Sturzes die Trennung zwischen dem Handgelenk und dem Boden liefert.