Was ist das patellofemorale Syndrom?

Patellofemorales Syndrom, Patellofemorales Schmerzsyndrom, Chrondromalazie oder Läuferknie sind Zustände, die Schmerzen im Knie oder in den Knien verursachen, normalerweise direkt hinter der Kniescheibe oder vor dem Knie. Schmerzen können am stärksten auftreten, wenn Sie bestimmte Aktivitäten ausführen, z. B. laufen, gehen, tiefe Kniebeugen ausführen, längere Zeit sitzen oder Treppen hinuntersteigen. Über die Ursachen des patellofemoralen Syndroms ist wenig bekannt, aber es ist ziemlich einfach, das Syndrom zu diagnostizieren und eine Behandlung vorzuschlagen, die zur Lösung des Problems beitragen kann.

Patella ist der Name für die Kniescheibe und Femoral bezieht sich auf den Oberschenkelknochen oder Femur. Es gibt Hinweise darauf, dass ein patellofemorales Syndrom auftritt, wenn sich die Kniescheibe bei Aktivität in einem ungewöhnlichen Muster über den Oberschenkelknochen bewegt. Als mögliche Ursache wird eine Schwäche der Quadrizepsmuskulatur vermutet, die zur Stabilisierung der Kniescheibe beiträgt. Als solches kann ein Teil der Behandlung für diesen Zustand Muskelstärkungsübungen für den Quadrizeps beinhalten. Eine weitere mögliche Ursache ist das Tragen von falsch unterstützenden Schuhen während des Trainings.

Wie oben beschrieben, treten bei Patienten mit patellofemoralem Schmerzsyndrom wahrscheinlich Schmerzen auf oder hinter der Kniescheibe auf. Andere mögliche Symptome sind ein leicht zu hörendes Knirschen, wenn das Knie aus einer gebeugten Position gestreckt wird. Manchmal besteht eine Schwellung an der Kniescheibe, und die Schmerzen können je nach Aktivität besser oder schlechter werden.

Chronische Schmerzen sind immer ein guter Grund, einen Arzt aufzusuchen, und Ärzte möchten möglicherweise Verletzungen anderer Art durch Röntgen oder Magnetresonanztomographie (MRT) ausschließen. Bei der Diagnose eines Patellofemoralsyndroms arbeiten die Ärzte mit Menschen zusammen, um auf verschiedene Weise zur Verbesserung des Zustands beizutragen. Der erste Schritt könnte darin bestehen, die Schmerzkontrolle zu unterstützen, und viele Ärzte empfehlen Patienten einfach, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen einzunehmen. Dies kann Entzündungen lindern, ebenso wie die Vereisung der Knie über einen Zeitraum von 15 bis 20 Minuten etwa viermal täglich.

Den meisten Patienten wird auch geraten, sich zu entspannen und jegliche Sportarten zu unterlassen, die die Knie belasten könnten. Sportarten mit geringer Auswirkung wie Schwimmen werden empfohlen, aber Dinge wie Laufen oder Aerobic mit hoher Auswirkung sind dies nicht. Darüber hinaus empfehlen Ärzte möglicherweise Physiotherapie oder zumindest direkte Übungen für Patienten, um die Quadrizepsmuskulatur zu stärken. Wenn diese regelmäßig behandelt werden, können sie den Zustand verbessern.

Es kann jedoch noch eine Weile dauern, bis sich das patellofemorale Syndrom erholt hat. Oft sind mindestens sechs Wochen weniger Aktivität, Zuckerguss, Ruhe und Quadrizeps erforderlich, um den Zustand zu verbessern. Wenn zu diesem Zeitpunkt noch Schmerzen vorhanden sind, sollten die Menschen auf jeden Fall wieder mit ihren Ärzten sprechen. Möglicherweise benötigen sie eine physikalische Therapie, um das Problem genauer anzugehen, oder es sind weitere Tests erforderlich, um eine größere Verletzung des Kniegelenks auszuschließen.