O que é a síndrome femoropatelar?
A síndrome femoropatelar, a síndrome da dor femoropatelar, a condromalácia ou o joelho do corredor são uma condição que causa dor no joelho ou nos joelhos, geralmente logo atrás da rótula ou na frente do joelho. A dor pode ser mais sentida ao realizar certas atividades, como correr, caminhar, dobrar profundamente os joelhos, sentar-se por longos períodos de tempo ou ao descer escadas. Pouco se sabe sobre as causas da síndrome femoropatelar, mas é bastante fácil diagnosticar a síndrome e sugerir tratamento que possa ajudar a resolvê-la.
Patela é o nome da rótula e femoral refere-se ao osso da coxa ou fêmur. Há alguma sugestão de que a síndrome femoropatelar ocorre se a rótula se mover em um padrão incomum através do osso da coxa quando a atividade ocorre. Fraqueza nos músculos quadríceps, que ajudam a estabilizar a rótula, é sugerida como uma possível causa. Como tal, parte do tratamento para essa condição pode envolver exercícios de fortalecimento muscular para o quadríceps. Outra causa potencial é o uso inadequado de calçados durante o exercício.
Como descrito acima, aqueles que sofrem de síndrome da dor femoropatelar provavelmente sentirão dor na rótula ou atrás dela. Outros sintomas que podem estar presentes incluem um som de trituração fácil de ouvir quando o joelho é esticado de uma posição dobrada. Às vezes, o inchaço existe na rótula e a dor pode melhorar ou pior, dependendo das atividades.
A dor crônica é sempre um bom motivo para consultar um médico, e os médicos podem querer descartar lesões de outros tipos realizando um raio-x ou ressonância magnética (RM). Quando o diagnóstico da síndrome femoropatelar é feito, os médicos trabalham com as pessoas para ajudar a melhorar a condição através de uma variedade de meios. O primeiro passo pode ser ajudar no controle da dor, e muitos médicos simplesmente recomendam que os pacientes tomem medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como o ibuprofeno. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação, assim como a formação de gelo nos joelhos cerca de quatro vezes ao dia por períodos de 15 a 20 minutos.
A maioria dos pacientes também será instruída a relaxar e se abster de qualquer tipo de esporte que possa estressar os joelhos. Esportes de baixo impacto, como natação, são incentivados, mas coisas como corrida ou aeróbica de alto impacto não seriam. Além disso, os médicos podem recomendar fisioterapia ou, no mínimo, pacientes diretos sobre como fazer alguns exercícios que fortalecem os músculos do quadríceps. Quando estes são atendidos regularmente, eles podem melhorar a condição.
No entanto, ainda pode demorar um pouco para se recuperar da síndrome femoropatelar. Muitas vezes, requer pelo menos seis semanas de atividade reduzida, formação de gelo, repouso e quadríceps para melhorar a condição. Se, nesse ponto, a dor ainda estiver presente, as pessoas definitivamente devem conversar com seus médicos novamente. Eles podem precisar de fisioterapia para abordar mais de perto o problema, ou podem exigir mais testes para descartar maiores lesões na articulação do joelho.