O que é a síndrome do patelofemoral?
Síndrome de Patelofemoral, Síndrome da Dor Patelofemoral, Chrondromalacia ou joelho do corredor é uma condição que causa dor no joelho ou nos joelhos, geralmente logo atrás da rótula ou na frente do joelho. A dor pode ser mais sentida ao realizar certas atividades como correr, caminhar, fazer curvas de joelho profundo, sentar -se por longos períodos de tempo ou quando descendo escadas. Pouco se sabe sobre as causas da síndrome do patelofemoral, mas é bastante fácil diagnosticar a síndrome e sugerir tratamento que pode ajudar a resolvê -lo. Há alguma sugestão que a síndrome do patelofemoral resulta se o rótulo se mover em um padrão incomum através do osso da coxa quando ocorre a atividade. A fraqueza nos músculos quadríceps, que ajudam a estabilizar a rótula, é sugerida como uma possível causa. Como tal, parte do tratamento para essa condição pode envolver exercícios de fortalecimento muscular para o quadriceps. Outra causa potencial é usar sapatos de apoio incorretamente durante o exercício.
Conforme descrito acima, os que sofrem de síndrome da dor femoral provavelmente experimentam dor ou por trás da rótula. Outros sintomas que podem estar presentes incluem um som de moagem fácil de ouvir quando o joelho é endireitado de uma posição dobrada. Às vezes, o inchaço existe na rótula, e a dor pode ficar melhor ou pior, dependendo das atividades.
A dor crônica é sempre um bom motivo para consultar um médico, e os médicos podem querer descartar lesões de outros tipos, realizando um raio-x ou ressonância magnética (RM). Quando o diagnóstico de síndrome do patelofemoral é feito, os médicos trabalham com as pessoas para ajudar a melhorar a condição por meio de uma variedade de meios. O primeiro passo pode estar ajudando no controle da dor, e muitos médicos simplesmente recomendam que os pacientes tomem medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)Como ibuprofeno. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação, assim como a cobertura dos joelhos cerca de quatro vezes por dia por períodos de 15 a 20 minutos.
A maioria dos pacientes também será instruída a acelerar e se abster de qualquer tipo de esporte que possa enfatizar os joelhos. Esportes de baixo impacto, como nadar, são incentivados, mas coisas como corrida ou aeróbica de alto impacto não seriam. Além disso, os médicos podem recomendar fisioterapia ou em pacientes diretos mínimos sobre como fazer alguns exercícios que fortalecem os músculos do quadríceps. Quando eles são atendidos regularmente, podem melhorar a condição.
No entanto, ainda pode demorar um pouco para se recuperar da síndrome do patelofemoral. Muitas vezes, requer pelo menos seis semanas de atividade reduzida, gelo, descanso e quadríceps exercícios para melhorar a condição. Se, neste momento, a dor ainda estiver presente, as pessoas definitivamente devem falar com seus médicos novamente. Eles podem precisar de fisioterapia para abordar mais de perto o problema, ou podem exigir mais testes para governar oUT maior lesão na articulação do joelho.