Che cos'è la sindrome rotulofemorale?
La sindrome rotulofemorale, la sindrome dolorosa rotulofemorale, la condromalacia o il ginocchio del corridore sono una condizione che provoca dolore al ginocchio o alle ginocchia, di solito proprio dietro la rotula o nella parte anteriore del ginocchio. Il dolore può essere più sentito quando si eseguono determinate attività come correre, camminare, fare piegature profonde del ginocchio, sedersi per lunghi periodi di tempo o quando si scende le scale. Poco si sa circa le cause della sindrome patello-femorale, ma è abbastanza facile diagnosticare la sindrome e suggerire un trattamento che possa aiutare a risolverlo.
La rotula è il nome della rotula e il femore si riferisce all'osso della coscia o al femore. C'è qualche suggerimento che la sindrome rotulofemorale si manifesta se la rotula si muove in modo insolito attraverso l'osso della coscia quando si svolge l'attività. La debolezza nei muscoli del quadricipite, che aiuta a stabilizzare la rotula, è suggerita come possibile causa. Pertanto, alcuni dei trattamenti per questa condizione possono comportare esercizi di rafforzamento muscolare per i quadricipiti. Un'altra potenziale causa sta indossando scarpe di supporto improprio durante l'esercizio.
Come descritto sopra, è probabile che coloro che soffrono di sindrome del dolore patello-femorale avvertano dolore sopra o dietro la rotula. Altri sintomi che potrebbero essere presenti includono un suono di macinatura facile da sentire quando il ginocchio viene raddrizzato da una posizione piegata. A volte esiste un gonfiore sulla rotula e il dolore può migliorare o peggiorare a seconda delle attività.
Il dolore cronico è sempre una buona ragione per consultare un medico e i medici potrebbero voler escludere lesioni di altri tipi eseguendo una radiografia o una risonanza magnetica (MRI). Quando viene fatta la diagnosi della sindrome rotulofemorale, i medici lavorano con le persone per aiutare a migliorare la condizione attraverso una varietà di mezzi. Il primo passo può essere quello di aiutare con il controllo del dolore e molti medici raccomandano semplicemente ai pazienti di assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene. Questo può aiutare a ridurre l'infiammazione, così come la formazione di ghiaccio sulle ginocchia circa quattro volte al giorno per periodi di 15-20 minuti.
Alla maggior parte dei pazienti verrà anche detto di prendersela comoda e di astenersi da qualsiasi tipo di sport che possa stressare le ginocchia. Gli sport a basso impatto come il nuoto sono incoraggiati, ma cose come la corsa o l'aerobica ad alto impatto non lo sarebbero. Inoltre, i medici possono raccomandare la terapia fisica o almeno i pazienti diretti su come eseguire alcuni esercizi che rafforzano i muscoli del quadricipite. Quando vengono assistiti regolarmente, possono migliorare la condizione.
Tuttavia, può ancora richiedere del tempo per riprendersi dalla sindrome patello-femorale. Molte volte sono necessarie almeno sei settimane di attività ridotta, formazione di ghiaccio, riposo e quadricipiti per migliorare la condizione. Se a questo punto il dolore è ancora presente, le persone dovrebbero sicuramente parlare nuovamente con i loro medici. Potrebbero aver bisogno di una terapia fisica per affrontare più da vicino il problema o potrebbero richiedere più test per escludere una maggiore lesione dell'articolazione del ginocchio.