Co je to patellofemorální syndrom?
Patellofemorální syndrom, patellofemorální bolest, syndrom chrondromalacie nebo kolenního kloubu je stav, který způsobuje bolest kolene nebo kolen, obvykle přímo za kolenní kloubem nebo před kolenem. Bolest může být nejvíce pociťována při určitých činnostech, jako je běh, chůze, vytváření hlubokých ohybů kolen, dlouhodobé sezení nebo při klesání po schodech. O příčinách patellofemorálního syndromu je známo jen málo, ale je docela snadné diagnostikovat syndrom a navrhnout léčbu, která by jej mohla vyřešit.
Patella je název pro kolenní kloub a femorální se týká stehenní kosti nebo stehenní kosti. Existuje nějaký náznak, že patellofemorální syndrom se projeví, pokud se kolenní kloub pohybuje, když se odehrává aktivita, neobvyklým způsobem přes stehenní kost. Jako možná příčina se navrhuje slabost svalů čtyřhlavého svalu, které pomáhají stabilizovat kolenní kloub. Jako takové může část léčby tohoto stavu zahrnovat cvičení na posílení svalů pro čtyřhlavý sval. Další možnou příčinou je nosit nesprávně podpůrnou obuv během cvičení.
Jak je popsáno výše, u těch, kteří trpí syndromem patellofemorální bolesti, je pravděpodobné, že pocítí bolest na kolenní kosti nebo za ní. Mezi další příznaky, které by se mohly vyskytnout, patří snadno slyšitelný brusný zvuk, když se koleno narovná z ohnuté polohy. Někdy se vyskytuje otok u kolenního kloubu a bolest se může v závislosti na činnostech zlepšovat nebo zhoršovat.
Chronická bolest je vždy dobrým důvodem k návštěvě lékaře a lékaři mohou chtít vyloučit zranění jiného druhu provedením rentgenového záření nebo magnetickou rezonancí (MRI). Když je stanovena diagnóza patellofemorálního syndromu, lékaři pracují s lidmi, aby pomohli zlepšit stav různými způsoby. Prvním krokem může být pomoc s kontrolou bolesti a mnoho lékařů prostě doporučuje pacientům užívat nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID), jako je ibuprofen. To může pomoci zmírnit zánět, stejně jako námrazu kolen asi čtyřikrát denně po dobu 15-20 minut.
Většina pacientů bude také řečeno, aby to brali snadno a zdrželi se všech sportů, které by mohly stresovat kolena. Podporují se sporty s nízkým dopadem, jako je plavání, ale věci jako běh nebo aerobik s vysokým dopadem by nebyly. Lékaři mohou také doporučit fyzikální terapii nebo přinejmenším přímé pacienty, jak provádět některá cvičení, která posilují svaly čtyřhlavého svalu. Pokud jsou pravidelně navštěvovány, mohou zlepšit stav.
Obnovení z patellofemorálního syndromu však může chvíli trvat. Mnohokrát to vyžaduje alespoň šest týdnů snížené aktivity, námrazy, odpočinku a čtyřhlavého cvičení, aby se zlepšil stav. Pokud je v tomto bodě stále bolest, měli by lidé určitě znovu mluvit se svými lékaři. Možná budou potřebovat fyzickou terapii, aby problém lépe vyřešili, nebo mohou vyžadovat více testů, aby se vyloučilo větší poškození kolenního kloubu.