¿Qué es el síndrome patelofemoral?
El síndrome patelofemoral, el síndrome de dolor patelofemoral, la crondromalacia o la rodilla del corredor es una afección que causa dolor en la rodilla o las rodillas, generalmente justo detrás de la rótula o en la parte delantera de la rodilla. El dolor puede sentirse más cuando se realizan ciertas actividades como correr, caminar, hacer flexiones profundas de las rodillas, sentarse durante períodos prolongados o al bajar escaleras. Se sabe poco sobre las causas del síndrome patelofemoral, pero es bastante fácil diagnosticar el síndrome y sugerir un tratamiento que pueda ayudar a resolverlo.
Rótula es el nombre de la rótula, y femoral se refiere al fémur o fémur. Se sugiere que el síndrome patelofemoral se produce si la rótula se mueve en un patrón inusual a través del hueso del muslo cuando se realiza la actividad. La debilidad en los músculos cuádriceps, que ayudan a estabilizar la rótula, se sugiere como una posible causa. Como tal, algunos de los tratamientos para esta afección pueden incluir ejercicios de fortalecimiento muscular para los cuádriceps. Otra causa potencial es usar zapatos de apoyo inadecuados durante el ejercicio.
Como se describió anteriormente, es probable que las personas que padecen el síndrome de dolor patelofemoral experimenten dolor en o detrás de la rótula. Otros síntomas que podrían estar presentes incluyen un sonido de molienda fácil de escuchar cuando la rodilla se endereza desde una posición doblada. A veces existe hinchazón en la rótula y el dolor puede mejorar o empeorar según las actividades.
El dolor crónico siempre es una buena razón para ver a un médico, y los médicos pueden querer descartar lesiones de otros tipos al realizar una radiografía o una resonancia magnética (MRI). Cuando se realiza el diagnóstico del síndrome patelofemoral, los médicos trabajan con personas para ayudar a mejorar la afección a través de una variedad de medios. El primer paso puede ser ayudar con el control del dolor, y muchos médicos simplemente recomiendan que los pacientes tomen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno. Esto puede ayudar a reducir la inflamación, al igual que la formación de hielo en las rodillas aproximadamente cuatro veces al día durante períodos de 15-20 minutos.
A la mayoría de los pacientes también se les pedirá que se lo tomen con calma y se abstengan de cualquier tipo de deporte que pueda estresar las rodillas. Se alientan los deportes de bajo impacto como la natación, pero las cosas como correr o aeróbicos de alto impacto no lo serían. Además, los médicos pueden recomendar fisioterapia o, como mínimo, pacientes directos sobre cómo hacer algunos ejercicios que fortalezcan los músculos cuádriceps. Cuando estos son atendidos regularmente, pueden mejorar la condición.
Sin embargo, todavía puede tomar un tiempo recuperarse del síndrome patelofemoral. Muchas veces requiere al menos seis semanas de actividad reducida, formación de hielo, descanso y ejercicio de cuádriceps para mejorar la condición. Si en este punto, el dolor todavía está presente, las personas definitivamente deberían hablar con sus médicos nuevamente. Es posible que necesiten fisioterapia para abordar el problema más de cerca, o pueden requerir más pruebas para descartar una mayor lesión en la articulación de la rodilla.