¿Qué es el síndrome patelofemoral?

Síndrome patelofemoral, síndrome de dolor patelofemoral, crondomalacia o rodilla de corredores es una condición que causa dolor en las rodillas o las rodillas, generalmente justo detrás de la rótula o en la parte delantera de la rodilla. Se puede sentir el dolor al hacer ciertas actividades como correr, caminar, hacer curvas de rodilla profunda, sentarse durante períodos prolongados de tiempo o al descender las escaleras. Poco se sabe sobre las causas del síndrome patelofemoral, pero es bastante fácil diagnosticar el síndrome y sugerir un tratamiento que puede ayudar a resolverlo.

Patella es el nombre de la rótula, y femoral se refiere a la columna o fémur. Hay alguna sugerencia de que el síndrome patelofemoral se resulte si la rótula se mueve en un patrón inusual a través del hueso del muslo cuando tiene lugar la actividad. La debilidad en los músculos del cuádriceps, que ayudan a estabilizar la rótula, se sugiere como una posible causa. Como tal, parte del tratamiento para esta afección puede implicar ejercicios de fortalecimiento muscular para el cuádruplePD. Otra causa potencial es usar zapatos de apoyo incorrecto durante el ejercicio.

Como se describió anteriormente, es probable que los que sufren de síndrome de dolor patelofemoral experimenten dolor en o detrás de la rótula. Otros síntomas que podrían estar presentes incluyen un sonido de molienda fácil de escuchar cuando la rodilla se endereza desde una posición doblada. A veces, existe hinchazón en el rótula, y el dolor puede mejorar o peor dependiendo de las actividades.

El dolor crónico siempre es una buena razón para ver a un médico, y los médicos pueden querer descartar lesiones de otros tipos realizando una radiografía o imagen de resonancia magnética (MRI). Cuando se realiza el diagnóstico de síndrome patelofemoral, los médicos trabajan con personas para ayudar a mejorar la afección a través de una variedad de medios. El primer paso puede ser ayudar con el control del dolor, y muchos médicos simplemente recomiendan que los pacientes tomen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)como ibuprofeno. Esto puede ayudar a reducir la inflamación, al igual que la glaseada de rodillas aproximadamente cuatro veces al día durante 15-20 minutos.

A la mayoría de los pacientes también se les dirá que lo tomen con calma y se abstengan de cualquier tipo de deportes que pueda estresar las rodillas. Se alientan los deportes de bajo impacto como la natación, pero no serían cosas como correr o aeróbicos de alto impacto. Además, los médicos pueden recomendar fisioterapia o, como pacientes mínimos directos, en cómo hacer algunos ejercicios que fortalezcan los músculos del cuádriceps. Cuando se atiende a estos regularmente, pueden mejorar la condición.

Sin embargo, aún puede tomar un tiempo recuperarse del síndrome patelofemoral. Muchas veces requiere al menos seis semanas de actividad reducida, glaseado, descanso y ejercicio cuádriceps para mejorar la condición. Si en este punto, el dolor todavía está presente, la gente definitivamente debería volver a hablar con sus médicos. Es posible que necesiten fisioterapia para abordar más de cerca el problema, o pueden requerir más pruebas para regla OUt mayor lesión en la articulación de la rodilla.