手首の捻ofの最も一般的な原因は何ですか？

手首の捻rainの最も一般的な原因は、転落時に手が地面に与える衝撃です。 人はつまずいて転んだときに本能的に手を突き出し、多くの場合、手首を衝撃を吸収する最初の身体部分にします。 手首が地面やその他の物体に衝撃を与えると、靭帯が伸びたり裂けたりすることがあります。 捻gaは、靭帯がそのような損傷を受けたときに起こります。 転倒のリスクを高める活動は、手首の捻rainのリスクを高めます。 ほとんどのスポーツは、このカテゴリと、ランニングなどの他の運動活動に分類されます。

スポーツ中の事故または衝突は、手首の捻rainの最も一般的な原因です。 サッカー、サッカー、テニス、スケートボードなどの運動は、転倒する可能性が非常に高くなるため、手首を負傷する可能性が大きくなります。 手首が地面に当たると、通常は手のひらの底が最初に当たるようになります。 これにより、手が後方に曲がり、手首の靭帯が伸びます。 その結果、靭帯が軽度の損傷点まで伸びてグレードIの捻rainを引き起こしたり、引き裂き点まで伸びてグレードIIまたはIIIの捻rainを引き起こしたりすることがあります。

また、スポーツに関連しない多くの事件があり、人々は転倒して手首を捻sufferする可能性が高くなります。 たとえば、人々はしばしば、氷のような天候で手首を滑らせたり落下させたりします。 もう1つの一般的な原因は、階段のつまずきと落下です。

地面にぶつかっても手首が捻rainされない場合もあります。 たとえば、ポールを持ったスキーヤーが倒れて手首を捻rainしたかもしれませんが、捻rainは地面との衝突からではありませんでした。 その代わりに、スキーヤーの手がポールストラップに絡まり、手首が間違った方向に過度に曲がってしまったことが原因です。 同様に、個人が重い物体を誤って持ち上げた場合、その重量により手首が極端に曲がったり、誤って捻、されたりする可能性があります。

運動活動に従事する場合、手首の捻possibilityの可能性から保護する方法があります。 たとえば、スケートボードやインラインスケートでは、手首が定期的に転倒を吸収することが保証されています。 そのため、これらの活動の参加者は、保護のためにリストガードを着用することがよくあります。 リストガードは手首にストラップを付ける手頃な価格のアクセサリで、転倒し​​た場合に手首と地面を分離する硬質のプラスチックバリアを備えています。