¿Cuáles son los miedos más comunes?
Los humanos tienen muchos miedos, que van desde lo extraño hasta lo inocuo y peligroso. Las personas desarrollan temores por varias razones, incluida la impresión infantil, la genética y los problemas mentales. Algunos temores comunes incluyen fobia social, aracnofobia, miedo a volar, alturas, la oscuridad y hablar en público.
La fobia social es el miedo a socializar con otras personas. Esto también se llama trastorno de miedo o ansiedad social. Las personas con este tipo de fobia sienten ansiedad al interactuar o hablar con personas que no conocen muy bien. Puede interferir significativamente con el desempeño laboral, el trabajo escolar y hacer amigos. Alguien con fobia social generalmente necesita ver a un terapeuta para eliminar los síntomas de ansiedad de este miedo.
hablar en público es otro miedo relacionado con la fobia social. Alguien que tenga este tipo de miedo generalmente hará todo lo posible para evitar hablar frente a las personas. Si una persona con este miedo se ve obligada a realizar un discurso público, puede ser sWeat profusamente, sacude, se sienta ansioso o incluso tiene un ataque de pánico.
agorafobia y claustrofobia son temores comunes en los extremos opuestos del mismo espectro. La agorafobia es el miedo a los espacios abiertos, por lo que una víctima podría permanecer dentro de su casa durante muchos años. En el otro extremo está la claustrofobia, que es el miedo a los espacios pequeños o encerrados. Una persona puede evitar ascensores, habitaciones pequeñas y lugares llenos de gente para evitar sentirse ansioso.
La aracnofobia es uno de los miedos más comunes. Es el miedo a las arañas. La mayoría de los humanos temen instintivamente a las arañas. Este puede ser un instinto genético para ayudar a las personas a mantenerse alejadas de los insectos venenosos. Dado que muchas arañas realmente muerden a los humanos, esto puede ser un miedo legítimo.
El miedo a las alturas, también llamado acrofobia, es muy común entre las personas. Aquellos que temen las alturas pueden evitar algunos paseos de carnaval, aviones y escaleras. Esta fobia generalmente proviene del miedo acayendo y siendo herido o asesinado.
Muchos niños sufren de miedo a la oscuridad. Por lo general, este miedo se supera después de varios años, pero algunos adultos aún temen a la oscuridad. Alguien que no le guste las áreas oscuras podría evitar salir por la noche, y siempre debe tener una luz de noche para sentirse relajado.
Hay varios tratamientos para los miedos comunes. La medicación anti-ansiedad a menudo se prescribe para reducir las palpitaciones del corazón y las adrenalinas. La siguiente terapia más común es exponer al individuo a su miedo en pequeñas dosis. Por ejemplo, alguien que tiene miedo de las arañas inicialmente podría temer una foto de una araña. Después de meses de exposición gradual, él o ella podrían recoger una araña o tocar una. Las personas que están limitadas por tal miedo pueden querer buscar ayuda profesional para lidiar con uno.