Wat zijn de meest voorkomende angsten?

Mensen hebben veel angsten, variërend van bizar tot onschuldig en gevaarlijk. Mensen ontwikkelen angsten om een ​​aantal redenen, waaronder imprinting bij kinderen, genetica en mentale problemen. Enkele veel voorkomende angsten zijn sociale fobie, arachnofobie, vliegangst, hoogten, het donker en spreken in het openbaar.

Sociale fobie is de angst om te socialiseren met andere mensen. Dit wordt ook plankenkoorts of sociale angststoornis genoemd. Mensen met dit type fobie voelen angst bij interactie of spreken met mensen die ze niet zo goed kennen. Het kan de prestaties op de baan, schoolwerk en het maken van vrienden aanzienlijk verstoren. Iemand met sociale fobie moet meestal een therapeut zien om de angstsymptomen van deze angst te elimineren.

Spreken in het openbaar is een andere angst die verband houdt met sociale fobie. Iemand met dit soort angst zal meestal veel moeite doen om niet voor mensen te spreken. Als een persoon met deze angst wordt gedwongen een openbare toespraak te houden, kan hij of zij overvloedig zweten, beven, zich angstig voelen of zelfs een paniekaanval krijgen.

Agorafobie en claustrofobie zijn gemeenschappelijke angsten aan tegenovergestelde uiteinden van hetzelfde spectrum. Agorafobie is de angst voor open ruimtes, dus een patiënt kan vele jaren in zijn of haar huis blijven. Aan de andere kant is claustrofobie, dat is de angst voor kleine of afgesloten ruimtes. Een persoon kan liften, kleine kamers en drukke plaatsen vermijden om zich angstig te voelen.

Arachnofobie is een van de meest voorkomende angsten. Het is de angst voor spinnen. De meeste mensen zijn instinctief bang voor spinnen. Dit kan een genetisch instinct zijn om mensen te helpen weg te blijven van giftige insecten. Omdat veel spinnen daadwerkelijk mensen bijten, kan dit een legitieme angst zijn.

Hoogtevrees, ook wel acrofobie genoemd, komt veel voor bij mensen. Degenen die hoogtevrees hebben, kunnen sommige carnavalsritten, vliegtuigen en ladders vermijden. Deze fobie komt meestal voort uit de angst om te vallen en gewond of gedood te worden.

Veel kinderen hebben angst voor het donker. Meestal is deze angst na enkele jaren ontgroeid, maar sommige volwassenen zijn nog steeds bang voor het donker. Iemand die niet van donkere gebieden houdt, kan 's nachts niet uitgaan en moet altijd een nachtlampje hebben om zich ontspannen te voelen.

Er zijn verschillende behandelingen voor veel voorkomende angsten. Anti-angstmedicatie wordt vaak voorgeschreven om hartkloppingen en adrenalinestoot te verminderen. De volgende meest voorkomende therapie is om het individu in kleine doses bloot te stellen aan zijn of haar angst. Iemand die bang is voor spinnen, kan bijvoorbeeld in eerste instantie bang zijn voor een foto van een spin. Na maanden van geleidelijke blootstelling, kan hij of zij misschien een spin oppakken of aanraken. Mensen die worden beperkt door een dergelijke angst, willen misschien professionele hulp zoeken om ermee om te gaan.