Quais são os medos mais comuns?

Os seres humanos têm muitos medos, variando do bizarro a inócuo e perigoso. As pessoas desenvolvem medos por várias razões, incluindo impressão infantil, genética e problemas mentais. Alguns medos comuns incluem fobia social, aracnofobia, o medo de voar, alturas, o escuro e falar em público.

A fobia social é o medo de socializar com outras pessoas. Isso também é chamado de medo de medo do palco ou de ansiedade social. As pessoas com esse tipo de fobia sentem ansiedade ao interagir ou falar com pessoas que não conhecem muito bem. Pode interferir significativamente no desempenho no trabalho, no trabalho escolar e nos amigos. Alguém com fobia social geralmente precisa ver um terapeuta para eliminar os sintomas de ansiedade desse medo.

falar em público é outro medo relacionado à fobia social. Alguém que tem esse tipo de medo normalmente se esforça para evitar falar na frente das pessoas. Se uma pessoa com esse medo é forçada a realizar um discurso público, ele ou ela podeWeat, profusamente, agitar, sentir -se ansioso ou até mesmo ter um ataque de pânico.

agorafobia e claustrofobia são medos comuns em extremidades opostas do mesmo espectro. A agorafobia é o medo de espaços abertos, para que um sofredor possa ficar dentro de sua casa por muitos anos. Do outro lado está a claustrofobia, que é o medo de espaços pequenos ou fechados. Uma pessoa pode evitar elevadores, quartos pequenos e lugares lotados para evitar se sentir ansiosa.

Aracnofobia é um dos medos mais comuns. É o medo das aranhas. A maioria dos humanos teme instintivamente aranhas. Isso pode ser um instinto genético para ajudar as pessoas a ficar longe de insetos venenosos. Como muitas aranhas realmente mordem os seres humanos, isso pode ser um medo legítimo.

O medo de altura, também chamado de acrofobia, é muito comum entre as pessoas. Aqueles que temem alturas podem evitar alguns passeios de carnaval, aviões e escadas. Essa fobia geralmente decorre do medo decaindo e sendo ferido ou morto.

Muitas crianças sofrem com o medo do escuro. Geralmente, esse medo é superado depois de vários anos, mas alguns adultos ainda temem o escuro. Alguém que não gosta de áreas escuras pode evitar sair à noite e deve sempre ter uma luz noturna para se sentir relaxado.

Existem vários tratamentos para medos comuns. A medicação anti-ansiedade é frequentemente prescrita para reduzir as palpitações cardíacas e as corridas de adrenalina. A próxima terapia mais comum é expor o indivíduo ao seu medo em pequenas doses. Por exemplo, alguém que tem medo de aranhas pode inicialmente temer uma foto de uma aranha. Após meses de exposição gradual, ele poderá pegar uma aranha ou tocar em uma. Pessoas que são limitadas por esse medo podem querer procurar ajuda profissional para lidar com uma.