Hvad er de mest almindelige frygt?

Mennesker har mange frygt, lige fra det bizarre til det uskyldige og farlige. Folk udvikler frygt af en række grunde, herunder barndomsindtryk, genetik og mentale problemer. Nogle almindelige frygt inkluderer social fobi, arachnophobia, frygt for at flyve, højder, mørke og offentligt talende.

Social fobi er frygt for socialt samvær med andre mennesker. Dette kaldes også sceneskræk eller social angstlidelse. Mennesker med denne type fobi føler ængstelse, når de interagerer eller taler med mennesker, de ikke kender særlig godt. Det kan markant forstyrre jobpræstationer, skolearbejde og få venner. En person med social fobi har normalt brug for at se en terapeut for at eliminere angstsymptomerne ved denne frygt.

Offentligt talende er en anden frygt, der er relateret til social fobi. En person, der har denne type frygt, vil typisk gå meget langt for at undgå at tale foran mennesker. Hvis en person med denne frygt bliver tvunget til at holde en offentlig tale, kan han eller hun svede voldsomt, ryste, føle sig ængstelig eller endda have et panikanfald.

Agorafobi og klaustrofobi er almindelig frygt i modsatte ender af det samme spektrum. Agoraphobia er frygt for åbne rum, så en patient kan blive i hans eller hendes hus i mange år. I den anden ende er klaustrofobi, som er frygt for små eller lukkede rum. En person kan muligvis undgå elevatorer, små værelser og overfyldte steder for at undgå at føle sig ængstelig.

Arachnophobia er en af ​​de mest almindelige frygt. Det er frygt for edderkopper. De fleste mennesker frygter instinktivt edderkopper. Dette kan være et genetisk instinkt for at hjælpe folk med at holde sig væk fra giftige insekter. Da mange edderkopper faktisk bider mennesker, kan dette være en legitim frygt.

Frygt for højder, også kaldet akrofobi, er meget almindeligt blandt mennesker. De, der frygter højder, kan muligvis undgå nogle karnevalritt, fly og stiger. Denne fobi stammer generelt fra frygt for at falde og blive såret eller dræbt.

Mange børn lider af en frygt for mørke. Normalt vokser denne frygt op efter flere år, men nogle voksne frygter stadig mørket. En person, der ikke kan lide mørke områder, kan muligvis undgå at gå ud om natten og skal altid have et natlys for at føle sig afslappet.

Der er flere behandlinger for almindelig frygt. Anti-angst medicin er ofte ordineret til at reducere hjertebanken og adrenalin rush. Den næste mest almindelige terapi er at udsætte den enkelte for sin frygt i små doser. For eksempel kan en der er bange for edderkopper oprindeligt frygte et foto af en edderkop. Efter måneder med gradvis eksponering kan han eller hun muligvis hente en edderkop eller røre ved en. Mennesker, der er begrænset af en sådan frygt, ønsker måske at søge professionel hjælp til at håndtere en.