가장 일반적인 두려움은 무엇입니까?

인간은 기괴한 것에서 무해하고 위험한 것에 이르기까지 많은 두려움이 있습니다. 사람들은 어린 시절의 각인, 유전학 및 정신 문제를 포함하여 여러 가지 이유로 두려움을 일으 킵니다. 몇 가지 일반적인 두려움으로는 사회 공포증, 거미 공포증, 비행에 대한 두려움, 높이, 어둠 및 대중 연설이 포함됩니다.

사회 공포증은 다른 사람들과 사교에 대한 두려움입니다. 이것을 단계 공포 또는 사회적 불안 장애라고도합니다. 이런 유형의 공포증을 가진 사람들은 잘 모르는 사람들과 상호 작용하거나 대화 할 때 불안감을 느낍니다. 직업 성과, 학업 및 친구 만들기를 크게 방해 할 수 있습니다. 사회적 공포증을 가진 사람은 일반적 으로이 두려움의 불안 증상을 제거하기 위해 치료사를 만나야합니다.

대중 연설은 사회 공포증과 관련된 또 다른 두려움입니다. 이런 유형의 두려움을 가진 사람은 일반적으로 사람들 앞에서 말하는 것을 피하기 위해 많은 시간을 가질 것입니다. 이 두려움을 가진 사람이 대중의 연설을하도록 강요받는 경우weat는 풍부하고 흔들리고, 불안감을 느끼거나, 심지어 공황 발작을 겪고 있습니다.

광장 공포증과 폐소 공포증은 동일한 스펙트럼의 반대쪽 끝에서 일반적인 두려움입니다. 광장 공포증은 열린 공간에 대한 두려움이므로 환자는 수년간 집 안에 머물 수 있습니다. 다른 쪽 끝에는 폐소 공포증이 있는데, 이는 작은 공간 또는 밀폐 된 공간에 대한 두려움입니다. 사람은 불안감을 피하기 위해 엘리베이터, 작은 방, 붐비는 곳을 피할 수 있습니다.

거미 공포증은 가장 일반적인 두려움 중 하나입니다. 거미에 대한 두려움입니다. 대부분의 인간은 본능적으로 거미를 두려워합니다. 이것은 사람들이 유독 한 곤충을 멀리하는 데 도움이되는 유전자 본능 일 수 있습니다. 많은 거미가 실제로 인간을 물기 때문에 이것은 합법적 인 두려움이 될 수 있습니다.

acrophobia라고도 불리는 높이에 대한 두려움은 사람들에게 매우 흔합니다. 높이를 두려워하는 사람들은 카니발 타기, 비행기 및 사다리를 피할 수 있습니다. 이 공포증은 일반적으로 두려움에서 비롯됩니다넘어져서 아프거나 죽었다.

많은 아이들이 어둠에 대한 두려움으로 고통 받고 있습니다. 보통,이 두려움은 몇 년 후에 자라지 만 일부 성인들은 여전히 ​​어둠을 두려워합니다. 어두운 지역을 싫어하는 사람은 밤에 외출을 피할 수 있으며 편안한 느낌을주기 위해 항상 야간 조명을 가져야합니다.

일반적인 두려움에 대한 몇 가지 치료법이 있습니다. 항 불안 약물은 종종 심장 두근 거리고 아드레날린 돌진을 줄이기 위해 처방됩니다. 다음으로 가장 흔한 치료법은 개인을 소량의 두려움에 노출시키는 것입니다. 예를 들어, 거미를 두려워하는 사람은 처음에는 거미의 사진을 두려워 할 수 있습니다. 몇 달 간의 점진적인 노출 후, 그 또는 그녀는 거미를 집어 올리거나 만질 수 있습니다. 그러한 두려움에 제한되는 사람들은 하나를 다루기 위해 전문적인 도움을 구하고 싶어 할 수 있습니다.