가장 흔한 두려움은 무엇입니까?

인간은 기괴한 것에서부터 무해하고 위험한 것에 이르기까지 많은 두려움을 가지고 있습니다. 사람들은 어린 시절 각인, 유전학 및 정신 문제를 포함하여 여러 가지 이유로 두려움을 느끼게됩니다. 일반적인 공포에는 사회적 공포증, 거미 공포증, 날아갈 공포, 키, 어둡고 대중 연설이 포함됩니다.

사회 공포증은 다른 사람들과 사귀는 것에 대한 두려움입니다. 이것을 무대 공포증 또는 사회적 불안 장애라고도합니다. 이러한 유형의 공포증을 가진 사람들은 잘 모르는 사람들과 대화하거나 대화 할 때 불안감을 느낍니다. 업무 수행, 학업 및 친구 사귀기를 크게 방해 할 수 있습니다. 사회 공포증이있는 사람은 대개이 두려움의 불안 증상을 없애기 위해 치료사를 만나야합니다.

대중 연설은 사회 공포증과 관련된 또 다른 두려움입니다. 이런 종류의 두려움을 가진 사람은 일반적으로 사람들 앞에서 말하는 것을 피하기 위해 많은 노력을 기울일 것입니다. 이 두려움을 가진 사람이 대중 연설을하도록 강요 받으면, 땀을 많이 흘리거나, 흔들 리거나, 불안감을 느끼거나, 공황 발작을 일으킬 수 있습니다.

공포증과 폐소 공포증은 같은 스펙트럼의 반대쪽 끝에서 흔한 두려움입니다. 식욕 부진은 열린 공간에 대한 두려움이므로 고통받는 사람은 몇 년 동안 자신의 집 안에 머물 수 있습니다. 다른 한편으로 폐소 공포증은 작거나 밀폐 된 공간에 대한 두려움입니다. 사람은 불안 함을 피하기 위해 엘리베이터, 작은 방 및 붐비는 장소를 피할 수 있습니다.

거미 공포증은 가장 흔한 두려움 중 하나입니다. 거미에 대한 두려움입니다. 대부분의 인간은 본능적으로 거미를 두려워합니다. 이것은 사람들이 유독 한 곤충들로부터 멀어 지도록 돕는 유전 적 본능 일 수 있습니다. 많은 거미가 실제로 사람을 물기 때문에 합법적 인 두려움이 될 수 있습니다.

고소 공포증이라고도하는 고소 공포증은 사람들에게 매우 흔합니다. 키를 두려워하는 사람들은 카니발 놀이기구, 비행기 및 사다리를 피할 수 있습니다. 이 공포증은 일반적으로 넘어지고 다치거나 죽을 것이라는 두려움에서 비롯됩니다.

많은 아이들이 어둠에 대한 두려움으로 고통 받고 있습니다. 일반적으로이 두려움은 몇 년 후에 생겨 났지만 일부 성인들은 여전히 ​​어둠을 두려워합니다. 어두운 곳을 싫어하는 사람은 밤에 외출을 피할 수 있으며 편안한 느낌을 받으려면 항상 야간 조명이 있어야합니다.

일반적인 두려움에 대한 몇 가지 치료법이 있습니다. 항 불안 약은 종종 심장 두근 거림과 아드레날린 돌진을 줄이기 위해 처방됩니다. 다음으로 가장 흔한 치료법은 소량으로 개인을 두려움에 노출시키는 것입니다. 예를 들어, 거미를 두려워하는 사람은 처음에 거미 사진을 두려워 할 수 있습니다. 몇 달 동안 점진적으로 노출 된 후 거미를 집거나 거미를 만질 수 있습니다. 그러한 두려움에 의해 제한을받는 사람들은 하나를 다루기 위해 전문적인 도움을 구할 수 있습니다.