¿Cuáles son los síntomas de una sobredosis de magnesio?
Los síntomas de una sobredosis de magnesio pueden parecer el resultado de problemas comunes no relacionados. Por ejemplo, pueden reflejar los síntomas de un malestar estomacal. Las reacciones a una sobrecarga de magnesio no deben ignorarse, ya que algunos síntomas raros pueden conducir al coma o la muerte. Al tomar suplementos de magnesio, las personas deben saber cómo afectan otras vitaminas, minerales y medicamentos que también están presentes en sus cuerpos.
Una sobredosis de magnesio es una ocurrencia relativamente rara. Sin embargo, cuando suceden, pueden ser muy perjudiciales para la salud de una persona. El mineral magnesio está disponible en altas concentraciones en el cuerpo y es responsable de muchas de sus funciones esenciales. Aún así, algunas personas sufren de deficiencias de magnesio y optan por complementar. Son estas personas las que pueden ser susceptibles a una sobredosis de magnesio.
No hace falta decir que ciertos suplementos de magnesio son mejores que otros. El citrato de magnesio tiene fama de ser fácilmente absorbido por el cuerpo. Sin embargo, las formas de magnesio como el óxido de magnesio son difíciles de procesar para el cuerpo. Cuanto más difícil sea para el cuerpo procesar un suplemento, es más probable que permanezca en el cuerpo y se concentre. La respuesta natural del cuerpo a demasiado magnesio en el cuerpo es filtrarlo a través de los riñones.
Los síntomas de una sobredosis de magnesio pueden ser difíciles de identificar, ya que no están necesariamente conectados fácilmente a la función renal. Por ejemplo, diarrea, calambres y náuseas pueden acompañar a una sobredosis de magnesio. Los síntomas de sobredosis más raros incluyen mareos, dificultad para respirar y una frecuencia cardíaca más lenta. Cuando se combinan estos síntomas raros, como latidos cardíacos lentos y dificultad para respirar, las personas corren el riesgo de experimentar un coma. Dicho esto, las personas que no tienen riñones completamente funcionales tienen más riesgo de sufrir una sobredosis de magnesio que sus contrapartes sanas.
Si bien un exceso de magnesio en el cuerpo puede provocar una sobredosis, las interacciones de magnesio con medicamentos, vitaminas y otros minerales deberían ser, sin duda, más preocupantes para el individuo promedio. Tomar vitaminas, minerales y medicamentos con magnesio puede generar una competencia en el cuerpo por su disponibilidad. Por ejemplo, tomar demasiado magnesio puede hacer que los niveles de calcio bajen y puede alterar otros equilibrios de vitaminas y minerales.
Los medicamentos también pueden verse afectados por una sobrecarga de magnesio. La efectividad de los antibióticos puede disminuir si hay un exceso de magnesio en el cuerpo de un individuo. El magnesio también puede aumentar la potencia de algunos medicamentos.