マグネシウムの過剰摂取の症状は何ですか？

マグネシウムの過剰摂取の症状は、一般的な無関係な問題の結果であるように見える場合があります。 たとえば、胃のむかつきの症状を反映できます。 マグネシウムの過負荷に対する反応は無視すべきではありません。いくつかのまれな症状がcom睡や死につながる可能性があるためです。 マグネシウムのサプリメントを摂取する際、個人は自分の体内に存在する他のビタミン、ミネラル、薬物療法にどのように影響するかを知る必要があります。

マグネシウムの過剰摂取は比較的まれな発生です。 しかし、そうなると、人の健康に非常に有害になる可能性があります。 ミネラルマグネシウムは体内で高濃度で利用可能であり、その本質的な機能の多くを担っています。 それでも、一部の人々はマグネシウム不足に苦しみ、サプリメントを選択します。 マグネシウムの過剰摂取の影響を受けやすいのはこれらの個人です。

言うまでもなく、特定のマグネシウムサプリメントは他のサプリメントよりも摂取したほうが良いでしょう。 クエン酸マグネシウムは、体に簡単に吸収されるという評判があります。 しかし、酸化マグネシウムなどのマグネシウムの形態は、体が処理するのが困難です。 体がサプリメントを処理することがより困難になるほど、体内に残り、集中力を高める可能性が高くなります。 体内の過剰なマグネシウムに対する身体の自然な反応は、腎臓を通してそれをろ過することです。

マグネシウムの過剰摂取の症状は、腎機能に必ずしも容易に関連するとは限らないため、特定が難しい場合があります。 たとえば、下痢、けいれん、吐き気はマグネシウムの過剰摂取を伴うことがあります。 まれな過剰摂取症状には、めまい、呼吸障害、心拍数の低下が含まれます。 心拍数の低下や呼吸困難など、これらのまれな症状が組み合わされると、個人はcom睡を経験するリスクを冒します。 そうは言っても、完全に機能する腎臓を持っていない人は、健康な人よりもマグネシウムの過剰摂取のリスクが高くなります。

マグネシウムが体内に過剰に存在すると過剰摂取になる可能性がありますが、マグネシウムと薬物、ビタミン、その他のミネラルとの相互作用は、おそらく平均的な個人にとってより懸念されるべきです。 マグネシウムと一緒にビタミン、ミネラル、薬を服用すると、体内での有効性をめぐる競争が生じる可能性があります。 たとえば、マグネシウムの摂取量が多すぎると、カルシウムのレベルが低下し、他のビタミンやミネラルのバランスが崩れる可能性があります。

薬はマグネシウムの過負荷によっても影響を受ける可能性があります。 個人の体内に過剰なマグネシウムが存在すると、抗生物質の有効性が低下する可能性があります。 マグネシウムはまた、いくつかの薬の効力を高めることができます。