Wat zijn de symptomen van een overdosis magnesium?

De symptomen van een overdosis magnesium kunnen het gevolg lijken te zijn van veel voorkomende, niet-gerelateerde problemen. Ze kunnen bijvoorbeeld de symptomen van een maagklachten weerspiegelen. Reacties op een overbelasting van magnesium mogen niet worden genegeerd, omdat sommige zeldzame symptomen kunnen leiden tot coma of de dood. Bij het nemen van magnesiumsupplementen moeten personen weten hoe ze andere vitamines, mineralen en medicijnen beïnvloeden die ook in hun lichaam aanwezig zijn.

Een overdosis magnesium komt relatief weinig voor. Wanneer ze zich voordoen, kunnen ze echter zeer schadelijk zijn voor de gezondheid van een persoon. Het mineraal magnesium is in hoge concentraties in het lichaam beschikbaar en is verantwoordelijk voor veel van zijn essentiële functies. Toch lijden sommige mensen aan magnesiumtekorten en kiezen ervoor om aan te vullen. Het zijn deze personen die vatbaar kunnen zijn voor een overdosis magnesium.

Het spreekt voor zich dat bepaalde magnesiumsupplementen beter zijn om te nemen dan andere. Magnesiumcitraat heeft de reputatie gemakkelijk door het lichaam te worden opgenomen. Vormen van magnesium zoals magnesiumoxide zijn echter moeilijk voor het lichaam te verwerken. Hoe moeilijker het voor het lichaam is om een ​​supplement te verwerken, des te waarschijnlijker is het om in het lichaam te blijven en in concentratie op te bouwen. De natuurlijke reactie van het lichaam op teveel magnesium in het lichaam is om het door de nieren te filteren.

Symptomen van een overdosis magnesium kunnen lastig zijn om te identificeren, omdat ze niet noodzakelijkerwijs direct verband houden met de nierfunctie. Diarree, krampen en misselijkheid kunnen bijvoorbeeld gepaard gaan met een overdosis magnesium. Zelden overdosis symptomen omvatten duizeligheid, verminderde ademhaling en een vertraagde hartslag. Wanneer deze zeldzame symptomen worden gecombineerd, zoals een vertraagde hartslag en ademhalingsmoeilijkheden, lopen personen het risico coma te ervaren. Dat gezegd hebbende, mensen die geen volledig functionele nieren hebben, lopen meer risico op een overdosis magnesium dan hun gezonde tegenhangers.

Hoewel een teveel aan magnesium in het lichaam kan leiden tot een overdosis, zouden de interacties van magnesium met medicijnen, vitamines en andere mineralen voor de gemiddelde persoon wellicht meer zorgwekkend moeten zijn. Het nemen van vitamines, mineralen en medicijnen met magnesium kan leiden tot een competitie in het lichaam om hun beschikbaarheid. Als u bijvoorbeeld te veel magnesium gebruikt, kan het calciumgehalte dalen en kunnen andere vitamine- en mineralenbalansen worden afgevoerd.

Medicijnen kunnen ook worden beïnvloed door een overbelasting van magnesium. De effectiviteit van antibiotica kan verminderen als er een teveel aan magnesium in het lichaam van een persoon aanwezig is. Magnesium kan ook de potentie van sommige medicijnen verhogen.