Quais são os sintomas de uma overdose de magnésio?
Os sintomas de uma overdose de magnésio podem parecer o resultado de problemas comuns e não relacionados. Por exemplo, eles podem refletir os sintomas de uma dor de estômago. As reações a uma sobrecarga de magnésio não devem ser ignoradas, porque alguns sintomas raros podem levar ao coma ou à morte. Ao tomar suplementos de magnésio, os indivíduos devem saber como eles afetam outras vitaminas, minerais e medicamentos que também estão presentes em seus corpos.
Uma overdose de magnésio é uma ocorrência relativamente rara. Quando eles acontecem, porém, podem ser muito prejudiciais à saúde de uma pessoa. O mineral magnésio está disponível em altas concentrações no organismo e é responsável por muitas de suas funções essenciais. Ainda assim, algumas pessoas sofrem de deficiências de magnésio e optam por suplementar. São esses indivíduos que podem ser suscetíveis a uma overdose de magnésio.
Não é preciso dizer que certos suplementos de magnésio são melhores do que outros. O citrato de magnésio tem uma reputação de ser facilmente absorvido pelo organismo. Formas de magnésio, como óxido de magnésio, no entanto, são difíceis para o organismo processar. Quanto mais difícil para o corpo processar um suplemento, maior a probabilidade de permanecer no corpo e aumentar a concentração. A resposta natural do corpo ao excesso de magnésio no corpo é filtrá-lo pelos rins.
Os sintomas de uma overdose de magnésio podem ser difíceis de identificar, porque não estão necessariamente prontamente conectados à função renal. Por exemplo, diarréia, cólicas e náuseas podem acompanhar uma overdose de magnésio. Os sintomas mais raros de sobredosagem incluem tonturas, dificuldade de respiração e ritmo cardíaco mais lento. Quando esses sintomas raros são combinados, como batimentos cardíacos lentos e dificuldade em respirar, os indivíduos correm o risco de experimentar um coma. Dito isto, pessoas que não têm rins totalmente funcionais correm mais risco de sofrer uma overdose de magnésio do que seus colegas saudáveis.
Enquanto uma superabundância de magnésio no corpo pode resultar em uma overdose, as interações do magnésio com medicamentos, vitaminas e outros minerais devem ser, sem dúvida, mais preocupantes para o indivíduo médio. Tomar vitaminas, minerais e medicamentos com magnésio pode resultar em uma competição no corpo por sua disponibilidade. Por exemplo, consumir muito magnésio pode fazer com que os níveis de cálcio caiam e prejudicar outros equilíbrios de vitaminas e minerais.
Os medicamentos também podem ser afetados por uma sobrecarga de magnésio. A eficácia dos antibióticos pode diminuir se um excesso de magnésio estiver presente no corpo de um indivíduo. O magnésio também pode aumentar a potência de alguns medicamentos.