Vad är symptomen på en överdos av magnesium?
Symtomen på en överdos av magnesium kan tyckas vara ett resultat av vanliga, obesläktade problem. Till exempel kan de spegla symtomen på en upprörd mage. Reaktioner på en överbelastning av magnesium bör inte ignoreras, eftersom vissa sällsynta symptom kan leda till koma eller död. När man tar magnesiumtillskott, bör individer veta hur de påverkar andra vitaminer, mineraler och mediciner som också finns i deras kroppar.
En överdos av magnesium är en relativt sällsynt förekomst. Men när de händer kan de dock vara mycket skadliga för människors hälsa. Mineralmagnesiumet finns i höga koncentrationer i kroppen och ansvarar för många av dess väsentliga funktioner. Fortfarande lider vissa människor av magnesiumbrister och väljer att komplettera. Det är dessa individer som kan vara mottagliga för en överdos av magnesium.
Det bör självklart säga att vissa magnesiumtillskott är bättre att ta än andra. Magnesiumcitrat har ett rykte för att lätt absorberas av kroppen. Former av magnesium såsom magnesiumoxid är emellertid svårt för kroppen att bearbeta. Ju svårare det är för kroppen att bearbeta ett tillskott, desto mer troligt är det att stanna kvar i kroppen och bygga upp sig i koncentration. Kroppens naturliga svar på för mycket magnesium i kroppen är att filtrera det genom njurarna.
Symtom på en överdos av magnesium kan vara svåra att identifiera, eftersom de inte nödvändigtvis är lätt anslutna till njurfunktionen. Till exempel kan diarré, kramp och illamående följa med en overdosering av magnesium. Sällsynta överdos symtom inkluderar yrsel, nedsatt andning och en långsam hjärtfrekvens. När dessa sällsynta symtom kombineras, såsom långsam hjärtslag och andningssvårigheter, riskerar individer att få ett koma. Med det sagt är människor som inte har helt funktionella njurar större risk för en överdos av magnesium än deras friska motsvarigheter.
Även om en överflod av magnesium i kroppen kan leda till en överdos, bör magnesium interaktion med mediciner, vitaminer och andra mineraler, utan tvekan, vara mer av oro för den genomsnittliga individen. Att ta vitaminer, mineraler och mediciner med magnesium kan resultera i en tävling i kroppen om deras tillgänglighet. Att ta för mycket magnesium kan till exempel göra att kalciumnivåerna sjunker och kan kasta bort andra vitamin- och mineralbalanser.
Mediciner kan också påverkas av en överbelastning av magnesium. Antibiotika effektivitet kan minska om ett överskott av magnesium finns i en individs kropp. Magnesium kan också öka styrkan hos vissa mediciner.