¿Qué es una tensión cervical?
La tensión cervical
es una lesión en los músculos del cuello que conducen a la rigidez y al dolor. Las lesiones en el cuello pueden tener una serie de causas, incluidos el trauma y las lesiones de tensión repetitiva, y deben ser tratados para mantener los músculos en el cuello sanos para que el cuello se mantenga estable. La atención por la tensión cervical puede involucrar a un médico que se especializa en el cuidado espinal, y puede involucrar semanas o meses de recuperación, dependiendo del tipo de lesión involucrada.
En una tensión cervical, los músculos del cuello se estiran más allá del punto para el que están diseñados, desgarrando y tensos de las fibras del músculo. La compresión de los músculos del cuello también puede estar involucrada. El cuello del paciente generalmente se endurece y la curva natural de esta área de la columna puede enderezar porque los músculos son más débiles. El dolor y la tensión del cuello a menudo se experimentan y los pacientes pueden sentir hinchazón, sensibilidad o calor en el cuello.
accidentes automovilísticos y caídas, que causan lesiones de alta velocidad en la columna vertebral, son dos culpables comunes.Cepillo cervical posterior. Las preocupaciones sobre la columna vertebral en los accidentes automovilísticos a menudo son muy altas en la lista para los socorristas y se toma la atención para evaluar a los pacientes por lesiones en el cuello y la espalda antes de moverlos. Ciertas ocupaciones pueden poner a los pacientes en riesgo de lesiones crónicas causadas por mantener el cuello en una posición incómoda, y algunos pacientes experimentan lesiones relacionadas con el sueño como resultado de dormir en un ángulo extraño.
Si un médico sospecha que la tensión cervical, el paciente puede ser rayado en X y recibir otros estudios de imágenes para evaluar la columna y buscar signos de inflamación. También se puede realizar un examen físico. Las opciones de tratamiento incluyen descansar y usar un aparato ortopédico para estabilizar el cuello, ejercicios de fisioterapia suave y masajes para abordar la tensión muscular y el dolor. Una combinación de enfoques generalmente se usa para abordar la lesión.
Una vez que un paciente se recupera, un médico puede recomendar MAKing cambia al sueño y los hábitos de trabajo para reducir la tensión en el cuello. Esto puede incluir el uso de almohadas contorneadas para soportar el cuello durante el sueño y hacer ajustes al entorno de trabajo para eliminar las fuentes de tensión. Cambiar el diseño de una oficina para que sea más fácil trabajar sin necesidad de gritar o inclinar el cuello, por ejemplo, puede ser ventajoso. En trabajos donde la tensión en el cuello es a menudo inevitable, como trabajar como mecánico, se puede aconsejar a las personas que realicen ejercicios del cuello y tomen descansos frecuentes para descansar y estirar el cuello.