O que é uma tensão cervical?
A tensão cervical é uma lesão nos músculos do pescoço, causando rigidez e dor. As lesões no pescoço podem ter várias causas, incluindo trauma e lesões por esforço repetitivo, e precisam ser tratadas para manter os músculos do pescoço saudáveis, para que o pescoço permaneça estável. O cuidado com a tensão cervical pode envolver um médico especialista em tratamento da coluna vertebral e pode envolver semanas ou meses de recuperação, dependendo do tipo de lesão envolvida.
Em uma tensão cervical, os músculos do pescoço são alongados além do ponto para o qual foram projetados, rasgando e tensionando as fibras musculares. A compressão dos músculos do pescoço também pode estar envolvida. O pescoço do paciente geralmente endurece e a curva natural dessa área da coluna vertebral pode se endireitar porque os músculos são mais fracos. A dor e a tensão no pescoço são muitas vezes sentidas e os pacientes podem sentir inchaço, sensibilidade ou calor no pescoço.
Acidentes de carro e quedas, os quais causam lesões em alta velocidade na coluna vertebral, são dois culpados comuns por trás do esforço cervical. As preocupações com a coluna vertebral nos acidentes de carro são muitas vezes muito altas na lista de socorristas e é tomado cuidado para avaliar os pacientes quanto a lesões no pescoço e nas costas antes de movê-los. Certas ocupações podem colocar os pacientes em risco de lesões crônicas causadas por manter o pescoço em uma posição embaraçosa, e alguns pacientes sofrem lesões relacionadas ao sono como resultado de dormir em um ângulo estranho.
Se um médico suspeitar de tensão cervical, o paciente pode ser radiografado e receber outros estudos de imagem para avaliar a coluna e procurar sinais de inflamação. Um exame físico também pode ser realizado. As opções de tratamento incluem descanso e uso de aparelho para estabilizar o pescoço, exercícios leves de fisioterapia e massagem para combater a tensão e a dor muscular. Uma combinação de abordagens é geralmente usada para tratar a lesão.
Depois que o paciente se recuperar, o médico pode recomendar alterações no sono e nos hábitos de trabalho para reduzir a tensão no pescoço. Isso pode incluir o uso de travesseiros com contornos para apoiar o pescoço durante o sono e fazer ajustes no ambiente de trabalho para eliminar fontes de tensão. Alterar o layout de um escritório para facilitar o trabalho sem a necessidade de guindar ou inclinar o pescoço, por exemplo, pode ser vantajoso. Em trabalhos onde a tensão no pescoço é muitas vezes inevitável, como trabalhar como mecânico, as pessoas podem ser aconselhadas a fazer exercícios no pescoço e fazer pausas frequentes para descansar e esticar o pescoço.